补血的红枣莲藕排骨汤怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.92W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟主料猪大骨头 :800 藕 :500 辅料 薏米 :20枣(干) :2颗 枸杞 :15盐 :4花雕酒 :20 姜 :4片 具体步骤龙骨洗净后,用清水与花雕酒浸泡15分钟莲藕去皮,滚到切块。薏米提前浸泡1个小时。枸杞、红枣洗净砂锅中放足量的水,水烧开后放入龙骨待水再次烧滚,大火持续煮15分钟,撇净汤面的浮沫然后将薏米放入再加入生姜片、红枣、枸杞与莲藕烧开后转文火煲3个半小时,加盐再继续煮20分钟即可 TAG标签:排骨汤 好吃 红枣 莲藕 红枣莲藕排骨汤 补血 #