补充气血红枣核桃鹰嘴豆糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

红枣核桃鹰嘴豆糊，红枣补气血，核桃补脑，鹰嘴豆富含营养物质，几种食材搭配，碰撞出一道美味营养的汤肴，吃一口软糯香甜，口有余香，早上没时间做饭的话，可以试着做上一道，让人很是有饱腹感，不会在挤地铁的时候晕乎乎了，补充你的能量，这道粥就对了。

主料

干鹰嘴豆 ：100
红枣 ：30
熟核桃仁 ：20

辅料

纯净水 ：适量

具体步骤

1.准备好的主要食材

2.红枣冲洗干净去核

3.把干鹰嘴豆放入豆浆机里

4.接着加入去了核的红枣和核桃仁

5.加入适量的纯净水

6.我的水加到豆浆机内壁刻度1300ML的地方

7.盖上主机,选择热饮区的“五谷”程序，按下启动

8.听到提示音，完成。大概化了40分钟不到

9.为了看它的破壁效果，我把打好的糊过筛一下

10.筛子里只有少许红枣皮

11.红枣核桃鹰嘴豆糊完成

烹饪技巧

1、这款豆浆机的破壁功能真的很强大，不亚于一般的破壁机。豆浆不用滤渣，既满足了口感又保留了营养2、干豆不用浸泡，节省了时间，想什么时候喝都可以操作3、我的成品是糊状的，很浓稠。如果要喝豆浆，减少食材用量，一般配方干豆：红枣+核桃仁：水=8：2：90