浓香家焖鲅鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
葱段 :适量
大料 :1个
花椒粒 :6-7粒
料酒 :适量
白醋 :适量
酱油 :适量
糖 :适量
盐 :适量
大蒜 :适量
浓香家焖鲅鱼是我最喜欢的菜品之一,这道菜不仅肉质细嫩,鲜香味美,而且色彩明艳,口感丰富。鲅鱼又名马鲛鱼,是一种营养丰富的鱼类,富含蛋白质、维生素A和各种矿物质,是很好的养生滋补食材,对对体弱咳喘、贫血早衰等慢疾病都有很好的预防效果。
主料
鲅鱼 :1条辅料
姜片 :适量葱段 :适量
大料 :1个
花椒粒 :6-7粒
料酒 :适量
白醋 :适量
酱油 :适量
糖 :适量
盐 :适量
大蒜 :适量
具体步骤
先把冰冻鲅鱼清洗干净
冰冻的鱼化开后改刀,切一样大小的段,材料备齐。
热锅凉油,待油温升起时,放入大料和花椒。
将拍碎的大蒜放进去。
将鱼块放进去。
加入料酒。
再加入白醋。
加入酱油
将糖放进去。
加入汤汁(高汤,蚬子汤,开水),家里有什么都可以用,我用的是蚬子汤。汤汁要一次性加够,不可半路再加。
撒上葱段和姜片。
最后撒上盐,用中大火烧开,转小火慢慢炖,直到留有你满意的汤汁关火。
装盘,撒上葱叶。
好了,一盘鲜美的鱼。