准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟鲅鱼味道鲜美,其中含有丰富的易于人体吸收的蛋白质,且富含维生素和矿物质,经常食用可以提高人的免疫力,对人的健康有益。焖鲅鱼一改往日做法,将鱼焖制鲜香,使得这道菜既味美鲜香又营养丰富,十分适合各类人群食用,是一份值得学习的营养食谱。
主料
鲅鱼 :
2条 辅料
盐 :
适量糖 :
适量米醋 :
适量 酱油 :
适量 花椒 :
适量 八角 :
适量白酒 :
适量 具体步骤
鲅鱼洗净,切块备用
锅中加入水,放入姜片,花椒,八角,干辣椒
煮沸放入鲅鱼块
加入糖,米醋,酱油
再次煮沸加入白酒
大火煮沸转中火炖30分钟左右
油锅中烧热浇在上面,喜欢的可以撒些葱花