关于红黑黄营养粥的做法的餐饮精选

红黑黄营养粥的做法 红黑黄营养粥怎么做

红黑黄营养粥的做法 红黑黄营养粥怎么做

2024-02-27
“周末的时候,有时间做饭,所以就提前一晚泡了豆子,红豆、黑豆和黄豆,O(∩_∩)O哈哈~,够营养吧。。。”食材明细主料红豆(适量)黑豆(适量)黄豆(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红黑黄营养粥的做法步骤1、准备好黄豆、红...
红枣黑米养颜粥的做法 红枣黑米养颜粥怎么做

红枣黑米养颜粥的做法 红枣黑米养颜粥怎么做

2024-01-02
“红枣黑米补血养颜。”食材明细主料黑米(100g)辅料红枣(30g)大米(40g)枸杞(10g)红豆(25g)红糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣黑米养颜粥的做法步骤1、准备好材料。提前泡2小时。2、食材放入锅中,加入食材7倍的水。3...
营养粥的做法 营养粥怎么做

营养粥的做法 营养粥怎么做

2023-12-31
“春季爱上火,喝粥滋补,老少皆宜,口感甜香软烂,易消化,营养美味!”食材明细主料小米(适量)地瓜(适量)什锦菜(适量)辅料大枣(适量)清水(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养粥的做法步骤1、成品图。2、小米适量洗干净。3、地瓜...
营养红豆黑米粥怎么做好吃又简单

营养红豆黑米粥怎么做好吃又简单

2021-01-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红豆黑米粥滋阴养肾,对气血双亏的人有很好的作用,极为适合女性在经期服用,对于减肥的人来说此粥亦是很好的选择。此粥口感软糯,味道香甜,益气补血,也是良好...
黑红双绝补血养心粥的做法 黑红双绝补血养心粥怎么做

黑红双绝补血养心粥的做法 黑红双绝补血养心粥怎么做

2024-02-24
“之所以叫黑红双绝,是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料,再加点补中气的大米一起煮,不仅口感好,而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖,关爱女性健康,黑红双绝...
营养黑米粥的做法 营养黑米粥怎么做

营养黑米粥的做法 营养黑米粥怎么做

2024-02-28
“黑豆:又名乌豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:补肾益精,润肤乌发.忌:一次食太多,容易胀气.黑米:又叫黑粳米,从汉武帝时代起就已被用作皇家贡品,因而有贡米之称.人人可食.功效:滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血,视物不清,控...
红豆黑米薏仁粥的做法 红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥) 红豆黑米薏仁粥怎么做

红豆黑米薏仁粥的做法 红豆黑米薏仁粥(美容养颜排毒粥) 红豆黑米薏仁粥怎么做

2024-01-13
“养胃!美容!养颜!排毒!补气养血!”食材明细主料红豆(1把)黑米(1把)薏仁(1把)糯米(1把)辅料冰糖(1块)切片红枣干(1把)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)红豆黑米薏仁粥的做法步骤1、每种材料各一小把,这是两个人的量2、把它们都放一个盆...
营养粥的做法 简单操作的营养粥 营养粥怎么做

营养粥的做法 简单操作的营养粥 营养粥怎么做

2024-02-26
“以前吃芹菜时,都是把菜叶给丢掉,后来看了专家讲座才知道,原来菜叶的营养要比菜梗还高,以后可不能这样浪费了。”食材明细主料芹菜叶小米(适量)辅料玉米粒燕麦片(适量)配料盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养粥的做...
三黑养生粥的做法 三黑养生粥怎么做

三黑养生粥的做法 三黑养生粥怎么做

2024-01-13
“三黑粥是一款很好的养生粥,老少皆宜。常食能乌发润肤美容,补脑益智,还能补血、补肾。加入东北大米同煮口感更加。”食材明细主料黑米(60g)黑豆(40g)熟黑芝麻(20g)大米(60g)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)三黑养...
营养米粥的做法 营养米粥怎么做

营养米粥的做法 营养米粥怎么做

2024-01-04
“一碗好粥这样做,香甜软糯味道好。”食材明细主料红豆(50克)菜豆(20克)长糯米(80克)黑米(60克)小麦仁(30克)花生(少许)莲子(少许)红枣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)营养米粥的做法步骤1、准备好所需要的食材。2...
小米红枣营养粥的做法 小米红枣营养粥怎么做

小米红枣营养粥的做法 小米红枣营养粥怎么做

2024-01-09
“这款粥营养丰富,老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效;大枣具有补中益气、养血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。早餐来一碗,健康又美味。”食材明细主料小米(100克)大枣(6枚)糯...
四黑养肾粥的做法 四黑养肾粥怎么做

四黑养肾粥的做法 四黑养肾粥怎么做

2024-01-13
“此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。”食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)辅料花生(适量)冰糖(适量)黑芝麻(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)四黑养肾粥的做法步骤1、黑米,红豆,花生提前泡水入锅2、煮...
营养红豆粥的做法 营养红豆粥怎么做

营养红豆粥的做法 营养红豆粥怎么做

2024-02-26
食材明细主料红豆(适量)辅料大米(适量)百合(适量)莲子(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养红豆粥的做法步骤1、红豆,百合,莲子事先泡好2、大米洗净3、高压锅加水4、所有食材一起倒入5、盖上盖子6、大火开锅改成小火煮25...
营养的红豆黑米红枣粥怎么做好吃又简单

营养的红豆黑米红枣粥怎么做好吃又简单

2020-04-23
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟其实粥的做法有很多种,比如什么皮蛋瘦肉粥呀、八宝粥呀、小米粥呀等等之类的。在早上的时候为家人熬一碗营养的粥其实比什么都好,所以今天早上我就为家...
营养的红白黄营养粥怎么做好吃又简单

营养的红白黄营养粥怎么做好吃又简单

2020-01-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料小米:100红枣:6枚糯米:50桂圆:6枚枸杞:20红薯:50肉松:30辅料白糖:适量蜂蜜:适量具体步骤1.小米淘洗干净备用。2.大枣洗净备用。3.糯米淘洗干净备用。4.红...
营养红薯粥的做法 营养红薯粥怎么做

营养红薯粥的做法 营养红薯粥怎么做

2023-12-26
“香甜可口的红薯粥,加上红枣枸杞,十足的健康和美味。”食材明细主料红薯(一个)大米(半杯)辅料红枣(三颗)枸杞(十三粒)纯净水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养红薯粥的做法步骤1、红薯洗净削皮。2、切小块备用。3、大...
黑米红豆养生粥的做法 黑米红豆养生粥怎么做

黑米红豆养生粥的做法 黑米红豆养生粥怎么做

2024-01-07
“黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥,有气血双...
养生黑米粥的做法 养生黑米粥怎么做

养生黑米粥的做法 养生黑米粥怎么做

2024-01-31
食材明细主料黑米(2把)糯米(2把)辅料花生(1把)饭豆(1把)黑豆(1把)绿豆(1/2把)小米(1/2把)薏米(1/2把)红豆(1/2把)银耳(1朵)红枣(5个)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)养生黑米粥的做法步骤1、将黑米、糯米、黑豆、花生、薏米、饭豆...
营养黑红豆薏仁粥怎么做好吃又简单

营养黑红豆薏仁粥怎么做好吃又简单

2020-05-07
准备时间:60分钟    烹饪时间:30分钟粥类也是很常见的一种食物。大家平时吃完饭都习惯喝一碗稀得来灌灌缝。黑豆和红豆都是常见的小豆,且营养丰富,适合大家多食用。薏仁又名六谷子,是常用的...
营养牛奶粥的做法 【营养牛奶粥】 营养牛奶粥怎么做

营养牛奶粥的做法 【营养牛奶粥】 营养牛奶粥怎么做

2024-02-28
“因为喜欢牛奶的味道,所以想尝试一下做粥怎么样,结果味道真的很香甜哦~喜欢的朋友试试咯~”食材明细主料燕麦(适量)大枣(适量)枸杞(适量)百合(适量)莲子(适量)辅料牛奶(适量)豆沙(适量)咸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养牛奶粥的...
黑米红枣养颜粥的做法 黑米红枣养颜粥怎么做

黑米红枣养颜粥的做法 黑米红枣养颜粥怎么做

2024-01-05
食材明细主料黑米(适量)红豆(适量)红芸豆(适量)莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)辅料红片糖(1块)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑米红枣养颜粥的做法步骤1、黑米,红芸豆,红豆,莲子,花生,红枣各抓一小把。2、准备一块片糖。3、除了片糖...
红白黄营养粥怎么做好吃又简单

红白黄营养粥怎么做好吃又简单

2020-10-05
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟红白黄营养粥是一种健康又美味的养生粥。在这里红色指的是红枣,白色指的是糯米,而黄色就是玉米。这三者搭配煮的粥在颜色上就已经十分诱人了,而且熬煮而...
黑米红糖红枣粥的做法 营养早餐,黑米红糖红枣粥 黑米红糖红枣粥怎么做

黑米红糖红枣粥的做法 营养早餐,黑米红糖红枣粥 黑米红糖红枣粥怎么做

2024-01-05
“对于上班族来说,起早是一件很痛苦的事情,但是早餐必须得吃啊!今天就给你们带来这款黑米红糖红枣粥~功效什么的饭团就不啰嗦了,不懂的就去百度哈~班可以不上,但早餐必须要吃!!”食材明细主料黑米(300g)红糖(60g)辅料红枣(6个)枸杞...
红黄绿营养面的做法 红黄绿营养面怎么做

红黄绿营养面的做法 红黄绿营养面怎么做

2024-01-04
食材明细主料面条(适量)鸡蛋(适量)火腿肠(适量)青菜(适量)辅料盐(适量)葱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红黄绿营养面的做法步骤1、葱切末,热锅凉油,下葱花爆香,加冷水。加火腿肠放冷水中一起煮,这样煮出来的火腿肠更软更好...
黑米养生粥的做法 黑米养生粥怎么做

黑米养生粥的做法 黑米养生粥怎么做

2024-01-31
“巴马黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、镍等营养元素,其中以锰锌硒含量最高,高于正常黑米几十倍,源于巴马特殊的高地磁地理环境。黑米含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素...