关于家常鹌鹑蛋的家常做法的餐饮精选

“鹌鹑蛋中的磷脂有助于孩子的大脑发育。这道家常鹌鹑蛋，做的时候没加一滴水，做出来香鲜软嫩，做法蛮简单的，而且相比卤的要清淡。”食材明细主料鹌鹑蛋（500克）辅料盐（3克）生抽（1勺）糖（少许）油（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

“鹌鹑蛋小朋友特别喜欢吃，但是味道太单一的话，常时间吃也是会腻的，今天尝试用红果家茄汁跟鹌鹑蛋的结合，味道酸酸甜甜的超级好吃。”食材明细主料鹌鹑蛋（12个）茄汁酱（20克）淀粉（适量）辅料白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单...

现在网上经常出现食物营养价值这个关键词。对于食物营养价值的关注度体现了我国国民对生活品质的追求。而食物中的热量和营养价值是人体活动的源头，因此，大家都喜欢营养价值比较突出的食物。鹌鹑蛋就是一种话题度很高的...

“鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效:补气益血，枝风湿，强筋壮骨。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鹌鹑蛋：数个辅料大料：3个花椒：适量盐：半勺具体步骤1.清水锅花椒大理鹌鹑蛋2.锅内放清水放入鹌鹑蛋中小火3.煮五六分钟之后加入花椒4.加入大料5.继续...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：适量鹌鹑蛋：适量辅料黄酒：适量葱：适量姜：适量香叶：适量生抽：适量老抽：适量冰糖：适量具体步骤1.鹌鹑蛋洗一下，放冷水锅中煮开，小火稍煮一会，冷水冲一下，剥...

“鹌鹑蛋的和黄鳝含优质蛋白质，有补中益气，增强免疫力。”食材明细主料黄鳝（3条）鹌鹑蛋（适量）辅料大蒜（1个）生姜（1块）洋葱（1个）香葱（1根）调料食用油（35ml）料酒（2勺）味达美初榨原酿生抽（2勺）味达美初榨原酿老抽（1勺）味达美臻品蚝油（1勺）白糖（1小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟周末去菜市场的时候，买了一些鹌鹑蛋香菇。男朋友说买这些东西回去要给我制作一到他家妈妈的拿手好菜。其实我的心里面早就迫不及待了，小编最喜欢吃的蛋...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鹌鹑蛋：12个辅料蕃茄酱：适量竹签：2根油：适量甜面酱：适量孜然粉：适量具体步骤1.鹌鹑蛋洗净放入开水中煮5-8分钟，捞出放在凉水中，多过几次凉水直到鹌鹑蛋凉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟普通的下酒菜吃腻了？换换口味吧~来学学这道家常卤辣辣鹌鹑蛋吧！主材是鹌鹑蛋；辅材包括老抽、干辣椒和葱姜；通过将鹌鹑蛋在酱汁中浸泡入味，再等待足够的时...

“家里鸡蛋吃完了，去菜市场买鸡蛋的时候，看到也有卖鹌鹑蛋的，就忽然很想吃爸爸炒的虎皮鹌鹑蛋。6.6元一斤的鹌鹑蛋，我买了28个花了4块钱，炒菜用了16个，其它的煮好之后被我吃掉了呵呵。配料的准备是我做的，但是爸爸炒制的，整个...

鹌鹑蛋在外形上就是鸡蛋的缩小版。但是鹌鹑蛋在营养价值上是要比鸡蛋要高出很多的。孩子在婴儿时期刚刚添加副食的时候，建议吃点鹌鹑蛋。我们都知道，吃任何食物都是需要有一个分寸的，那么鹌鹑蛋有什么好处呢？常吃鹌鹑蛋好...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇：8个鹌鹑蛋：8个竹荪：15只芦笋：3根黄瓜：半根辅料盐：3鸡精：2酱油：适量具体步骤1.香菇泡发，去蒂放入盘内。2.将鹌鹑蛋敲入香菇伞内，在蛋黄上撒少量盐。3.在...

食材明细主料鹌鹑蛋（适量）辅料冰糖（三块）八角（两个）盐（半勺）辣椒（两个）大蒜（一瓣）酱油（五勺）姜（一小块）微辣（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鹌鹑蛋的做法步骤1、洗干净鹌鹑蛋，放入锅中，所以材料放入锅中2、倒入适量的水，没过鹌鹑蛋3、小火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这是一道营养十足的菜，而且是一道简简单单的家常菜，没有含有特别多的技术含量，但确实是特别的好吃。如果你尝试一做可能真的会爱上这道肉饼炖鹌鹑蛋，喜欢...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常茶叶卤鹌鹑蛋，是一道家常的小菜，鹌鹑蛋小小一个，容易入味，吃起来香嫩可口，味道鲜香美味。这道小菜不仅味道香美，营养也很丰富，拥有高含量蛋白质，闻着就让...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鹌鹑蛋：250辅料粗粒海盐：1000具体步骤1.把材料准备好。2.鹌鹑蛋清洗干净。3.倒进沥篮中，沥干水分备用。4.锅洗净，烧热后加入海盐，用锅铲反复翻炒。5....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：400辅料姜：三片生抽：一茶匙葱：一段冰糖：五颗干辣椒：一颗盐：适量八角：一颗具体步骤1.把鹌鹑蛋煮熟去皮。葱切成葱花，干辣椒切段。2.1、锅中放油后马...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟磨菇酿鹌鹑蛋是一道很特别的菜品，鹌鹑蛋同鸡蛋相比个头较小，但营养一点也不差，搭配蘑菇食材，二者相互影响，相互提味，经过高温的加工，更能体现食材的鲜美。磨...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料鹌鹑蛋：500辅料香叶：1片盐：适量老抽：适量桂皮：2大料：1颗小茴香：2花椒：6粒葱段：适量姜片：2片具体步骤1.鹌鹑蛋用清水洗净。2.鹌鹑蛋凉水下锅，水开后煮8分钟。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:51分钟主料带皮五花肉：适量鹌鹑蛋：适量油菜：适量辅料桂皮：适量盐：适量花椒：适量豆蔻：适量丁香：适量酱油：适量白砂糖：适量姜片：适量具体步骤1.取一锅，防半小锅凉水没过鹌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料鹌鹑蛋：300辅料白糖：适量盐：适量花椒：适量大料：适量酱油：适量茶叶：适量具体步骤1.鹌鹑蛋煮熟2.用勺子敲裂外壳3.锅中添适量清水，放入茶叶4.放酱油、盐、糖...

食材明细主料干木耳（50g）鹌鹑蛋（200g）青辣椒（1个）红辣椒（1个）辅料大葱（适量）海鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳炒鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟去皮。2、锅中倒入适量植物油，放入鹌鹑蛋炸制。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：50鹌鹑蛋：3个辅料油：适量生抽：适量淀粉：适量盐：适量具体步骤1.猪肉洗净后剁成肉末。2.在肉末内加少许盐。3.淋适量生抽。4.加入适量花生油。5.再...

食材明细主料鹌鹑蛋（500克）辅料老抽（三茶匙）生抽（三茶匙）花椒（适量）八角（适量）辣椒（适量）盐（一茶匙）咸鲜（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常卤鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋冷水下锅煮开煮八分钟2、煮好的鹌鹑蛋用饭铲轻轻敲碎外壳3、加...