关于炒苦瓜的餐饮精选

食材明细主料苦瓜（500克）红辣椒（2个）大蒜头（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）炒苦瓜的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净，切好。3、起锅干烧一下(不用发油)。4、下入苦...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天给大家带来一道夏天别吃菜肴，名字叫炒苦瓜。众所周知苦瓜具有清热消暑的功效，今天看到早市上卖的苦瓜挺新鲜的价格也很便宜就买回来，今天我们的主要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根辅料盐：适量油：适量大蒜：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.苦瓜切好。大蒜切碎备好。2.坐锅烧热下油爆香大蒜出香味。3.放苦瓜下去翻炒均匀。4.接着...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2条辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.苦瓜洗净，去瓢，切开2.切片，大小自己定3.装在一起4.准备蒜5.锅内放油，等油热后，放入苦瓜和蒜6.翻炒两下，加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根辅料盐：适量大蒜：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.苦瓜洗净切好备用。2.大蒜切碎备用。3.坐锅烧热下油爆香大蒜出香味。4.下苦瓜翻炒均匀。5....

“食材：苦瓜2个，瘦肉适量用来提香还能起到苦瓜不苦的作用。辣椒2个，调料：盐，猪油，生抽，味精，方法：1、苦瓜切片，肉切丝，辣椒切丝，2、锅里倒进肥肉炸油，如果油不够再加进猪油，倒进切好的猪肉翻炒。刚炸的鲜猪油煮出来的菜更香，更甜。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜用勺子使劲的刮去瓜瓤部分，据说多用勺子刮刮貌似就不怎么苦了，然后切片2.热锅里倒入适量的油，用葱花蒜片炝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200辅料水：适量油：适量盐：适量干菜：适量具体步骤1.苦瓜洗干净切片备用2.锅热后加入适量的油3.加入苦瓜炒一会4.炒到稍微变色后加入适量的水再炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条辅料油：适量盐：适量豆瓣酱：1勺小米椒：2个大蒜：3瓣具体步骤1.苦瓜切好备用。大蒜切沫备用。小米椒不用切。两个洗净即可。2.坐锅烧热下油爆香大...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根辅料油：适量盐：适量蒜：适量葱：适量具体步骤1.先准备一根苦瓜。2.苦瓜去籽，切小片备用。然后锅在盆内放入水，然后加入盐，糖，下入苦瓜，淖一下苦瓜的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.锅里放油，从蒜炝锅2.倒入苦瓜翻炒3.加入些许水4.加入少许食盐翻炒5.倒入适量酱油调色6.翻炒均匀熟了即...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒苦瓜之类的青炒蔬菜，油要多一些，火要旺，炒出来的菜才好吃。2.苦瓜斜着切，将其肉露出，糖味才能充分渗透进苦瓜肉中，中和苦味，苦瓜是比较清热降火的，夏季适宜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：150青辣椒：2蒜：5干红辣椒：3辅料油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜切片。2.干红辣椒、青辣椒、蒜切粒。3.起油锅，下干红辣椒、蒜、青辣椒。4.爆香。5.下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根西红柿：1个尖椒：1根辅料白糖：适量鸡精：适量大葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜破开，去籽2.切成薄片3.西红柿切块4.尖椒错刀切块5.葱花切好备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜刮去瓜瓤部分，切片2.锅里放入适量油，葱蒜炝锅3.倒入苦瓜4.加入少许水翻炒5.加入适量食盐6.倒入少许酱油调...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：500辅料盐：适量油：适量葱花：适量味精：适量花椒：适量具体步骤1.苦瓜洗净去瓤切薄片2.葱切末3.锅中放油，放入蒜末和花椒炒香4.倒入苦瓜翻炒5.苦瓜熟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1条辅料盐：适量蒜：适量油：适量具体步骤1.清洗苦瓜2.切开去瓤3.切成薄片4.蒜切末5.把锅烧烧热，加油，蒜爆香6.加入苦瓜翻炒，加盐翻炒，加适量水烧熟7....

“苦瓜炒蛋大家经常吃，我家也不例外，下入里吃些苦瓜的却对人身体有好处，但是吃的多了难免有些腻味。尤其是苦瓜炒蛋这道菜，今天我就自己创新一下，给大家推荐一道不一样的苦瓜炒蛋粒。喜欢的朋友不妨试一试，别具一番风味。”...

“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...

“食疗价值苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜果...

“感觉自己这次的苦瓜吃法比较另类，很喜欢苦瓜，通常都是用蒜蓉豆豉炒苦瓜为多，这次的食材也没变，另类在于我用它来炒饭了！让米饭渗透了苦瓜、豆豉、蒜蓉的香味，吃得很过瘾。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：200辅料油：适量盐：适量具体步骤1.把苦瓜准备好。2.把锅洗干净。3.把苦瓜放入锅里。4.炒一下。5.加入盐。6.加入味精。7.炒好以后就可以吃了。...

“明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。...

“微辣香嫩的牛肉，入味下饭的苦瓜，绝配！”食材明细主料牛肉（200g）苦瓜（400g）辅料植物油（适量）蚝油（10ml）盐（适量）干红椒（5个）玉米淀粉（适量）酱油（10ml）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用适量酱...

“可能对于北方地区来说现在已经是开始转凉了，但是对于广东来说，现在还是苦夏。夏天很容易上火，吃什么好呢，苦瓜就最好不过了。但是很多人都怕苦，现在煮妇给你支个招，煮出好吃不苦的苦瓜！好咧！马上上菜！！”食材明细主料苦瓜（2个）...