#爱美食#炒苦瓜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.81W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :1根 辅料盐 :适量蒜 :适量油 :适量 具体步骤 1.锅里放油,从蒜炝锅 2.倒入苦瓜翻炒 3.加入些许水 4.加入少许食盐翻炒 5.倒入适量酱油调色 6.翻炒均匀熟了即可 7.盛盘烹饪技巧苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。 TAG标签:炒苦瓜 好吃 苦瓜 美食 #