关于花蛤的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟花蛤的营养价值很高，而且经济实惠，非常适合大众食用，有关花蛤的料理多种多样，搭配的食材也很丰富，这道美味花蛤炒丝瓜就是采用花蛤作为主要食材，搭配丝瓜这...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟住在沿海城市的我经常吃海鲜，但最爱的还是花蛤打卤面。炎炎夏日的夜晚降临的时候，家里煮上一盆面条，过完凉水之后拌上花蛤的卤，那样才会是一个完整的一天...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：650枸杞叶：180花蛤：200枸杞：20粒辅料姜：5片盐：1茶匙料酒：1汤匙清水：适量具体步骤1.鲫鱼、花蛤洗净待用。2.枸杞叶洗净，控干水分待用。3.姜切片、枸杞泡发...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：500辅料尖椒：2个蒜：适量细盐：适量姜：适量料酒：适量色拉油：适量具体步骤1.备尖椒片，姜丝，蒜粒，花蛤。2.花蛤先下汤锅，煮至壳开，再沥水备用。3.热锅加油，油...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：12个左右鸡蛋：2个辅料葱花：适量盐：小半匙香油：少许具体步骤1.取吐净的鲜花蛤12个，用刷子刷洗外壳。2.锅中烧开水，将花蛤放入，每张一个口就捞出一个，直到...

“菲律宾蛤仔，潮汕俗名可叫花蚶、花蛤，它肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。说起潮汕美食，大多都离不开海鲜，现在我来教大...

10分钟。花蛤在炒之前，可以放在淡盐水中浸泡一个小时，这样可以使花蛤吐出泥沙，吃起来口感会更好。花蛤炒着吃时，可以用于制作花蛤炒韭菜、爆炒花蛤、花蛤炒鸡蛋、花蛤炒年糕、花蛤炒芹菜等美食。购买后的花蛤需要尽快食用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1根花蛤：半斤辅料青椒、红椒：少许姜丝、蒜末：少许香菜末：少许具体步骤1.花蛤买回来先放盐水里浸泡一段时间（去沙土）；丝瓜去皮滚着切块。2.油锅热后，放姜...

食材明细主料花蛤（440克）辅料姜片（适量）蒜（适量）香葱（适量）调料郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）酱油（适量）零卡糖（适量）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣花蛤的做法步骤1、食材：花蛤（已清洗）、郫县豆瓣酱、姜片、蒜（已拍）、香葱。2、起锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花蛤：500辅料油：适量鸡精：适量盐：适量葱：适量姜：适量蒜：适量花椒：适量干辣椒：适量具体步骤1.花蛤洗净，一定要保证泥沙吐净。如果确认花蛤里有泥沙，可以用淡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香辣花蛤豆腐是一种很好的食物，夏天我相信大家的胃口不是很好，就不想吃饭，但我个人不吃家人是要吃的呢，你可以按着家人的口味来调配炒。用豆腐，花蛤，还有香...

食材明细主料白果面（10g）辅料鱼丸（10g）肉燕（5克）绿豆芽（适量）花蛤（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）酱油（适量）辣椒酱（适量）芹菜（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼丸花蛤白果面的做法步骤1、准备鱼丸和肉燕，花蛤泡水备用...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料花蛤：500辅料葱：1根生抽：适量蚝油：适量蒜：两块姜：适量干辣椒：2个具体步骤1.洗干净，锅里烧开水，煮2分钟到花蛤全部张开嘴2.煮好的花蛤，冷水清洗一下，很多人喜...

“夏日里最需要来碗清淡的汤汤水水了”食材明细主料花蛤（200g）豆腐（半块）黄瓜（1只）辅料葱头油（适量）芹菜（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花蛤豆腐黄瓜汤的做法步骤1、花蛤浸泡淡盐水一小时吐沙洗净，豆腐冲...

“喜欢它那是因为它用料简单，操作快捷，口味清谈。。。”食材明细主料青菜（95克）花蛤（245克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）花蛤青菜汤的做法步骤1、食材：青菜（已清洗切开）、花蛤（已吐完泥沙洗净焯熟）。2、...

食材明细主料柴鸡蛋（2-3枚）花蛤（少许）辅料白开水（适量）配料盐（适量）香油（适量）生抽（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花蛤蒸蛋的做法步骤1、原料：柴鸡蛋2-3枚、花蛤少许、白开水适量调味：盐、生抽、香油各适量2、花蛤提前用淡...

“花蛤是福建沿海人喜欢的食物。福建的花蛤个小肉嫩，在做法上以清炒为主，保持花蛤的原味。在我们莆田，很少人吃辣，菜一般都是以清淡为主而且海鲜一般都是白灼的，很少用油炒连我妈妈｛四川的），也不吃辣，比我爸还不能辣一点也不像...

食材明细主料花蛤（500克）海菜（适量面）手擀面（500g（或者方便面1包））辅料油（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花蛤海菜面的做法步骤1、海菜泡开，用温水约5分钟2、花蛤洗净（在盆中上下颠，利于吐沙）3、干辣椒热油中炒一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清香花蛤是一道制作十分简单的家常菜肴，主要用到的食材是花蛤，花蛤含有丰富的营养物质供人体所需，而且鲜香的滋味充斥着人们的嘴中，在冬季的夜晚来一份热...

食材明细主料花蛤（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）生抽（适量）红线椒（适量）青辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）糖（适量）干椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒香辣花蛤的做法步骤1、成品！2、新鲜的花蛤适量，用浓盐...

“花蛤，大家都知道，有很多好处，不一一赘述！长寿菜指的是苋菜，【抗病，防病】此菜，老少皆宜，清淡适口，有汤，有菜，一举两得！”食材明细主料花甲（500克）鲜肉馅（150克）苋菜（150克）辅料鸡汁（少许）白糖（少许）胡椒粉（少许）鸡蛋（一个）玉米粉（少许）清淡（口味）...

“总是在外面点着吃，两份都不过瘾；于是总想着自己做，但做过很多次，不是有沙，就是味道不好，后来尝试加了些泡菜，非常成功，女儿都爱上了。”食材明细主料花蛤（1000g）辅料酸萝卜（2块）泡椒（2个）泡姜（3-5块）大蒜（3整颗）豆瓣酱（2勺）葱（2根）糖（1勺）生...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟盐水花蛤金钩虾是一款操作简单方便的水煮海鲜，沿海地区的人们经常作为家常菜。本菜品粉味道鲜美，营养丰富，汤汁浓郁。入口虾肉嫩滑，花蛤鲜美爽口，再搭配美...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清汤花蛤是一道美味的家常菜，蛤蜊营养丰富，价格和普通的肉类差不多，可以让蛤蜊代替昂贵的海鲜，肉感Q弹爽口的蛤蜊也不差，这道清汤花蛤很适合在炎热的夏季...

食材明细主料花蛤（365克）辅料姜片（适量）香葱（适量）豆瓣酱（半勺）调料料酒（适量）生抽（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱香花蛤的做法步骤1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗净）、姜片、香葱、豆瓣酱。2、起锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3、...