「念念不忘」青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：1只鱿鱼：250辅料鸡精：适量白糖：适量油：适量盐：适量料酒：适量小葱：6白胡椒粉：适量生姜：6洋葱：20胡萝卜：20具体步骤1.青椒、洋葱洗净2.都切成片备用3.胡萝...
诱人的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：400青椒：100辅料大葱：适量油：适量料酒：适量生姜：适量盐：适量淀粉：适量具体步骤1.鱿鱼冲洗干净，从一角开始撕去黑膜，把鱿鱼身从中心横向划开。先斜刀切...
好吃的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青椒炒鱿鱼是一道用青椒和鱿鱼做成的家常菜。鱿鱼呢，是一种海鲜，跟鱼虾蟹差不多，也是人们很常吃到的，价格可能有点贵，但是味道很不错。它的造型很奇特，具体...
懒人版-青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：500青椒：100黄椒：100辅料姜片：适量鸡精：少许蒜蓉：适量盐：少许醋：少许具体步骤1.原料图片2.食材处理好3.油锅热后放入姜片再加入鱿鱼翻炒4.加入青椒...
老爸做的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青椒：3个鱿鱼：1大条洋葱：1/4个辅料油：适量指天椒：2个美极鲜：2匙盐：适量香葱：2根鸡精：适量姜：1小块蚝油：1匙具体步骤1.准备好材料2.鱿鱼去背部黑皮洗净，切花刀...
「首发」青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：1只辅料油：适量盐：适量青椒：适量洋葱：适量胡萝卜：适量姜：适量具体步骤1.配菜洗好切好备用。2.鱿鱼洗好，去除内脏和表皮。3.姜切好，鱿鱼切好。4.油锅...
家常菜青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：295青椒：160辅料姜片：适量料酒：适量盐：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.材料：青椒、鱿鱼（已洗净）、姜片2.将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3.放在案板上切...
简单版青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：150鱿鱼：500辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备材料2.鱿鱼要用开水焯一下3.盛出备用4.锅内放油烧热后放青椒下锅翻炒至断生5.紧接着放焯...
色香味俱全的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:34分钟青椒炒鱿鱼是一道经典的家常小菜。选用鱿鱼丝为主要食材，搭配新鲜的青椒烹制而成，青椒中含有丰富的维生素和人体不可缺少的微量元素，而鱿鱼不仅味道鲜美...
易做的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：100鱿鱼：200辅料盐：适量糖：适量油：适量生抽：适量料酒：适量具体步骤1.鱿鱼洗净去皮2.青椒洗净切块3.切好花刀的鱿鱼，放入盆中4.锅中放水，水开后放入鱿...
妈妈教我做青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：250青椒：250辅料蒜头：3瓣盐：适量油：适量具体步骤1.鱿鱼洗净备用2.青椒洗净切成条状备用。3.将洗净的鱿鱼切成长条。4.起油锅，油温稍热后放入切碎...
（懒人版）青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：500青椒：适量红椒：适量胡萝卜：适量辅料生粉：适量油：适量盐：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.青椒切成条状，用波浪型的刀口切割成有波浪型的形状。2.同样...
青椒炒鱿鱼的做法 青椒炒鱿鱼怎么做
“青椒与鱿鱼完美搭配，鲜美至极，营养美味，快动手试试吧！”食材明细主料鱿鱼（适量）薄皮青椒（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒鱿鱼的做法步骤1、...
最爱的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鱿鱼：1个青椒：2个辅料胡萝卜：适量油：适量味极鲜：适量红椒：适量盐：适量大蒜：适量香油：适量姜：适量具体步骤1.准备食材，青椒、红椒、胡萝卜洗净，鱿鱼清除内脏洗...
#DIY美食#青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：300鱿鱼：250辅料盐：适量生抽：适量大蒜：适量料酒：适量姜：适量油：适量具体步骤1.鱿鱼我用的是鱿鱼须。2.青椒斜切（这里的青椒不辣的哦）。3.姜蒜切碎。4....
味道不错的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：2条青椒：2个辅料油：适量黄豆酱：2勺姜：2片洋葱：1个盐：适量蒜：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.鱿鱼是老公买回来就直接处理过冻冰箱的.鱿鱼皮用白醋泡...
美味的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青椒炒鱿鱼，这一道菜，价值营养很高，特别是鱿鱼。小孩子和大人特别喜欢吃鱿鱼。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损...
简易版青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：1/2只青椒：3个辅料生抽：适量蒜头：适量油：适量盐：适量生粉：适量姜：适量具体步骤1.鱿鱼处理干净后切花2.将鱿鱼氽水3.青椒洗净去蒂去籽后切块4.热锅下...
自己做的青椒炒鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼：420青椒：2个辅料盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.青椒两只洗净。2.鱿鱼洗净切小块，切斜刀。3.鱿鱼沸水过捞沥干。4.青椒切开下油锅翻译炒至断生...
青椒炒鲜鱿鱼的做法 青椒炒鲜鱿鱼怎么做
“家常菜，简单”食材明细主料鱿鱼（两只）青椒（一个）辅料玉米粉（适量）酱油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鲜鱿鱼的做法步骤1、准备材料2、青椒切小块，鱿鱼切花刀，放酱油和玉米粉稍微腌一下3、油...
鱿鱼须炒青椒的做法 鱿鱼须炒青椒怎么做
“鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功...
鱿鱼炒青椒的做法 鱿鱼炒青椒怎么做
食材明细主料鱿鱼（200g）辅料青椒（250g）调料油（适量）酱油（少量）蚝油（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）鱿鱼炒青椒的做法步骤1、青椒切块。2、鱿鱼焯水备用。3、热锅放油。4、放青椒鱿鱼炒两分钟。5、调味。6、翻炒均匀。7...
青椒炒鱿鱼鲞的做法 青椒炒鱿鱼鲞怎么做
食材明细主料青椒（2个）鱿鱼鲞（160克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）青椒炒鱿鱼鲞的做法步骤1、食材：青椒、鱿鱼鲞。2、将鱿鱼鲞用温水浸泡2个小时。3、随后，将浸泡好的鱿鱼鲞清洗清洗...
青椒炒鱿鱼圈的做法 青椒炒鱿鱼圈怎么做
“一直都喜欢吃鱿鱼，前段时间在超市看见有冷冻的鱿鱼圈，买了点回来尝尝。味道比冰鲜鱿鱼还是逊色些。”食材明细主料青椒（4个）鱿鱼圈（200g）生姜（两片）蒜子（两瓣）辅料油（2汤匙）盐（1/2茶匙）酱油（1汤匙）蚝油（1茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
鲜鱿鱼炒青椒的做法 鲜鱿鱼炒青椒怎么做
“鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。今天就用这两种食材做一道菜，天气热下饭特别好。”食材明细主料鲜鱿鱼（800g）青椒（2个）辅料姜（4片）蒜头（2瓣...