关于健康西式鸡胸肉炒河粉的餐饮精选

“今天带给大家的菜谱是来自米其林三星主厨戈登·拉姆齐的鸡肉炒河粉，没有了浓油赤酱，和炒牛河比起来倒是健康了不少，却也各种滋味。那就让我们来看看戈登是如何料理这道经典中式菜肴吧~~~~还有戈登切鸡胸肉的小窍门哦~...

“鲜嫩的黑椒鸡腿肉，配上爽滑的河粉，再加点小青菜，营养的饭菜肉一并解决啦！明细为2人份的量哦。”食材明细主料鸡腿肉（2个）河粉（适量）小青菜（两把）辅料姜蒜（适量）洋葱（少量）生抽（适量）黑胡椒酱（2调羹）白糖（适量）料酒（一调羹）咸鲜（口味）炒（工艺）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡胸肉蛋白质含量很高而脂肪含量很少，是很健康养生的肉类食材。很多人不喜欢吃它是因为它口感比较干柴，这道健康香菇蒸鸡胸肉事先把鸡胸肉发酵好，让本来...

“这道菜非常适合减肥的我食用😊😊😊。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克西芹叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫...

每个女孩都有爱美的权利，但是每个人选择的方法不一样，有的选择做手术，有的选择用饮食来慢慢改善。其实后者是比较健康安全的方法，因为选择前者确实要承担很大的风险。很多人对后者还不是很明了，这份“健康丰胸食物”希望大...

食材明细主料河粉（300克）辅料鸡蛋（2只）火腿（60克）葱（3棵）豆芽（100克）老抽（1勺）生抽（2勺）盐（1克）鸡精（2克）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）广式干炒河粉的做法步骤1、豆芽洗净，沥干水份2、河粉用手独条撕开3、火腿切成条状，葱切段4、鸡蛋...

食材明细主料牛肉（适量）鸡蛋（适量）河粉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）味极鲜（适量）淀粉（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋牛肉炒河粉的做法步骤1、牛肉洗净切丝。2、放入淀粉和味极鲜抓匀...

夏天的到来让很多人都加入了减肥大军的行列，在饮食方面要做出改变，要尽量避免高脂肪高热量的食物，同时又要科学搭配营养均衡，才能保持健康，鸡胸肉是很多减肥人士的首选食物，但是鸡胸肉本身味道不佳很多人难以接受，下面就向大...

食材明细主料米粉（415克）鸡胸肉（180克）芹菜（175克）辅料干淀粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鸡胸肉炒米粉的做法步骤1、食材：米粉、鸡胸肉（已清洗切成丝）、芹菜（已去根清洗切成段）。2、在...

“现在这个年代，时间太宝贵了。像我这种懒人，宁愿不吃早餐也想多睡几分钟，睡觉的时间真的比什么都香啊！但是为了健康的身体，不想中午饿得大吃大喝导致十年减肥也不能成功的话，我们还是需要投资十分钟吃点东西再出门啦～煎蛋其...

我是女人，我胸小，我也有我的烦恼。健康的丰胸食谱让我和烦恼说拜拜。特别推荐12款丰胸食疗方法。川贝冰糖炖梨，花生炖猪脚，四物丰胸汤，芦笋手卷，杞菊决明子茶，桂圆红枣木瓜茶，加味黑豆鸡，蒲公英当归炖乌骨鸡等等。健康的丰胸食...

拥有丰满坚挺的胸部是每位女性朋友的梦想，其实女性朋友想要丰胸的话，女性朋友可以从日常饮食入手，在我们的日常生活之中有很多的食物或者是水果，常吃有助于乳房发育。你们要是想要知道吃什么健康丰胸，可以去下文看看吃什么...

食材明细主料泰式河粉（100g）虾（50g）鸡蛋（2个）花生（30g）豆芽菜（50g）韭菜（3支）辅料泰式甜辣酱（2汤匙）蒜（2瓣）葱（1根）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）泰式炒河粉的做法步骤1、将河粉用温水浸泡半小时。2、期间准备其他材料，鸡蛋打散...

“此菜是减肥菜，家中有了减肥者，鸡胸肉经常在我家中出现。”食材明细主料鸡胸肉（300克）西芹（200克）辅料油（适量）盐（适量）花生仁（20克）鸡精（1克）胡椒粉（2克）蒜蓉（20克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒西芹的做法步骤1、鸡胸肉切薄片。2、把鸡胸...

对于减肥人群来说，鸡胸肉一定不陌生。鸡胸肉是鸡肉中热量较低的部分，既能够满足吃肉的口感，又能够在最大程度上减少热量摄入而发胖，还能够补充身体所需的蛋白质，因此是减肥人群的最爱肉类食品。那么鸡胸肉热量多少，怎么做美...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟哦，我的天。我已经很重了。我决定开始减肥。通过食谱的调整加上运动，我一周瘦了2斤，看来这样行得通，以后就这样减肥！之后几天，我的训练更加辛苦，因为是周末，...

食材明细主料沙拉菜（适应）蘑菇（五颗）鸡胸脯肉（一块）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉西式沙拉的做法步骤1、先把沙拉菜洗好切好2、鸡胸脯肉加胡椒粉，盐腌十分钟3、油热锅，将鸡肉半中...

食材明细主料鸡胸肉（一块）西兰花（一个）辅料胡萝卜（若干）葱（若干）姜（若干）蒜（若干）调料油盐（适量）鸡粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鸡胸肉的做法步骤1、备料：鸡胸肉切片，料酒生粉腌制十分钟左右；西兰花切好；胡萝卜切...

“简单的家常菜，用鸡胸肉来炒菜，挺好吃的。”食材明细主料鸡胸肉（200g）西葫芦（200g）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）料酒（1勺）姜（适量）蒜（2瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西葫芦炒鸡胸肉的做法步骤1、准备食材2、将鸡胸...

丰胸在女性中似乎都是一个永恒的话题。到现在，我们也可以看到，到处都会有丰胸的方法。很多也标明着健康丰胸。对于想丰胸的女性来说，可能无法真正了解到如何健康丰胸，怎样才叫健康。手术隆胸效果迅速，但是，是有风险的。如果...

食材明细主料鸡胸肉（100g）辅料青椒（3颗）土豆（1个）调料油（1勺）盐（1匙）水（2勺）胡椒粉（1匙）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉健身餐的做法步骤1、少油，旺火炒青椒，能吃辣不？你们？2、切块的土豆，一个就够够的了。3、放入切丁的鸡胸肉，...

食材明细主料鸡胸肉（若干）西芹（一棵）辅料姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切片，西芹切段，姜蒜（有葱更好）备好。2、清水沸腾，放西芹。3、西芹过水，软化，水再次沸腾。收回西芹。4、热...

丰胸是现在这个社会上大家都司空见惯的话题了，很多人一生都在为此而努力奋斗，却屡战屡败，毁了自身。因为她们只求快，而忽略了风险。接下来要为各位女性朋友们介绍健康丰胸食谱，让各位在安全的同时实现自己的梦想。健康丰胸...

食材明细主料鸡胸肉（100g）西兰花梗（150g）辅料食用油（些许）香菇（2个）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花梗炒鸡胸肉的做法步骤1、取西兰花梗。2、切条。3、香菇洗净。4、切片。5、冷水下锅焯水。6、鸡胸肉切...

食材明细主料沙河粉（适量）鱼板豆腐（适量）韭菜（适量）鸡蛋（两个）花生碎（适量）香葱（适量）豆芽（适量）蒜末（适量）辣椒（适量）辅料泰国酸角酱（适量）红糖（适量）鱼露（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泰式炒河粉的做法步骤1、炒河粉的酱是1/3杯鱼...