凉拌香菇芦笋虾球的做法 凉拌香菇芦笋虾球怎么做
“春天了，饮食上既不能吃太油腻，也不能太素淡，尤其是家有脑力工作者和上学的孩子，在饮食搭配上更要细心。老公和孩子的午餐都在公司或者学校解决，所以这一早一晚两餐真是不能糊弄，天天我都在为每顿吃什么花心思，怎么着能让普...
虾仁芦笋蟹味菇的做法 虾仁芦笋蟹味菇怎么做
“今天这道减脂轻身的美味健康的营养快炒菜-----虾仁芦笋蟹味菇，也是我健身以后最爱的一道菜之一。虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为...
凉拌莴笋丝的做法 家常菜～～凉拌莴笋丝 凉拌莴笋丝怎么做
“莴笋富含膳食纤维和维C，常吃对身体不错呦🌸🌸”食材明细主料莴笋（两根）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋，去皮洗净后，切丝。2、放入少量...
芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做
“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰...
家常虾球的做法 家常虾球怎么做
食材明细主料鲜虾（200g）姜（10g）大蒜（20g）辅料精盐（1匙）胡椒粉（1匙）料酒（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常虾球的做法步骤1、鲜虾去壳，开背。2、加精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌15分钟。3、姜切丝，大蒜剁...
芦笋炒虾球的做法 【上海】芦笋炒虾球 芦笋炒虾球怎么做
“芦笋被称为“蔬菜之王”，新鲜芦笋富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，而春季就是芦笋大量上市的季节。大虾吃起来一口一个，那才叫爽呢。芦笋吸收了虾的汤汁也变得分外好吃，芦笋的青绿配上大虾的白中透红，真是诱人无...
酸辣芦笋拌虾仁的做法 酸辣芦笋拌虾仁怎么做
食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）辅料蒜泥（适量）辣油（适量）陈醋（适量）凉拌酱油（适量）白糖（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣芦笋拌虾仁的做法步骤1、虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。2、锅中放水烧开，放入...
白灼芦笋拌大虾的做法 白灼芦笋拌大虾怎么做
“新鲜的食材简单做就很好吃。”食材明细主料大虾（适量）芦笋（适量）辅料蒜末（适量）葱花（少许）调料花生油（适量）淡酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼芦笋拌大虾的做法步骤1、准备，大虾，芦笋(把根部老的削皮)。2、切点蒜...
虾球炒香干芦笋的做法 虾球炒香干芦笋怎么做
“清爽美味小炒，营养丰富，健康低脂，非常受欢迎哦～”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）香干（适量）辅料姜丝（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）千禾酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾球炒香干芦笋的做法步骤1、虾仁洗...
家常菜凉拌芦笋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：500辅料姜：适量芝麻酱：适量蒜头：20生抽：适量料酒：适量大葱：适量淀粉：适量具体步骤1.芦笋洗净待用。2.生抽、芝麻酱、料酒和辣椒油调好待用。3.把芦...
芦笋虾球的做法 芦笋虾球怎么做
“芦笋味美鲜嫩，大虾球富含蛋白质，这二者都自带鲜味，一绿一红搭配，只需一点点盐，芦笋和大虾的本真味道让人胃口大开，同时这也是一道美容养颜菜。”食材明细主料芦笋（1把）大虾（12只）辅料油（20克）调料盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...
凉拌芦笋的做法 凉拌芦笋怎么做
“中秋节时逛超市，看到芦笋忍不住买了点。也不知道小孩子们喜不喜欢吃，中秋晚餐我们娘仨用火锅底料煮的一锅熟，再加上这个菜就算解决了。”食材明细主料芦笋（适量）辅料辣椒（适量）蒜末（适量）调料油（适量）酱油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿...
凉拌笋丝的做法 家常菜之——凉拌笋丝 凉拌笋丝怎么做
“莴笋凉拌清脆爽口”食材明细主料莴笋（适量）红萝卜（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌笋丝的做法步骤1、准备食材。2、莴笋切丝，越细越入味，（请忽略我的刀工）切好的丝用清水泡十分钟...
芦笋炒香菇的做法 芦笋炒香菇怎么做
“色泽艳丽，口感脆甜鲜美，是一道营养丰富的家常菜！”食材明细主料芦笋（适量）香菇（适量）葱白（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒香菇的做法步骤1、备好食材：如图，芦笋洗净备用，香菇洗净备用。2、锅...
凉拌芦笋虾球怎么做好吃又简单
准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:11分钟主料芦笋：15根虾仁：25粒辅料李锦记鲜成一味生抽：两茶匙汉源花椒油：少许（根据各人口味添加）盐：少许糖：少许麻油：少许香葱：一段具体步骤1.芦笋洗净，去厚皮，取嫩茎，切...
芥茉拌虾仁芦笋的做法 芥茉拌虾仁芦笋怎么做
“这道菜是从《天天饮食》系列书学来的，它取材容易、不煎不炸，技术要求不高，所以可操作性很强，它色彩鲜明、引人食欲，最主要是用了绿色的芥茉Wasabi。俺地住偏僻，只能在超市的亚洲人专柜上找到支装的，包装上写的是日文和英文...
芦笋拌虾仁的做法 芦笋拌虾仁怎么做
食材明细主料芦笋（350g）虾仁（100g）辅料白酱油（5克）米醋（5克）蒜泥（5克）盐（3克）香油（5克）鸡精（3克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋拌虾仁的做法步骤1、将芦笋削去根部老皮。2、切段。3、虾仁芦笋同时过水焯一下。4、过水冲凉，控水...
芦笋猪肚菇虫草花的做法 凉拌芦笋猪肚菇虫草花 芦笋猪肚菇虫草花怎么做
“孩子挑食往往是真的不喜欢这道菜？或者不够吸引他她吧？换种做法试试也许同样打死都不吃的食物却主动愿意往小嘴里尝尝了，孩子或者还有大人对于色泽艳丽的食物都有本能着美好的向往和喜爱，就是感觉它好吃，一般情况下只要...
香菇虾球粥的做法 【粤菜】香菇虾球粥 香菇虾球粥怎么做
食材明细主料粳米（50克）虾仁（适量）香菇（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）味精（适量）香油（1克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇虾球粥的做法步骤1、大米洗净泡发，香菇洗净泡发，大虾洗净取虾肉。2、香菇切丁、虾和葱白放入...
芦笋炒虾球的做法 芦笋炒虾球怎么做
“时令菜——芦笋，家人都爱吃！在市场上看到有卖嫩芦笋的，好难得的鲜嫩啊，去去买来，做给家人们吃！”食材明细主料芦笋（适量）青虾（适量）辅料白胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）鲍鱼汁（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
芦笋凉拌金针菇的做法 芦笋凉拌金针菇怎么做
“芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰...
虾仁芦笋蘑菇羹 的做法 虾仁芦笋蘑菇羹 怎么做
“【虾仁芦笋蘑菇羹】味道不错，但加点白糖味更好。。。”食材明细主料虾仁（90克）芦笋（80克）蘑菇（70克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）咖喱粉（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁芦笋蘑菇羹的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）...
家常芦笋炒虾球怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芦笋：200g鲜虾：200g鲜蘑菇：100g辅料食盐：少许鸡精：少许香麻油：适量湿生粉：适量具体步骤1.芦笋取其爽嫩部分洗净切段，鲜虾剥去头、壳，然后在虾背轻划一刀取掉虾...
芦笋炒虾仁的做法 芦笋炒虾仁--很家常却很美味 芦笋炒虾仁怎么做
食材明细主料芦笋（200克）鲜虾（200克）辅料胡萝卜（1小段）姜（1小块）葱（1根）蒜（1瓣）配料盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、准备所需材料。2、鲜虾去壳去虾线，加一点盐、...
芦笋凉拌虾仁的做法 芦笋凉拌虾仁怎么做
“微麻，微辣，咸鲜，天气越来越热，来一款芦笋凉拌虾仁，爽口不腻。”食材明细主料芦笋（适量）鲜虾（适量）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）生抽（适量）香油（适量）麻椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋凉拌虾仁的做法步骤1、芦蒿适量洗...