关于蛋炒苦荞面的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟做为一个纯正的北方人，咱对于面食的热爱可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中，每天都要给自己做个表格，几点几分吃了什么，摄入的含糖量多少，餐前餐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的蛋炒苦荞面，在没有吃过以前，心中想着蛋炒苦荞面一定是很难吃的。今天跟着姐姐一起去吃了，结果意想不到的是味道还是很不错的。步骤也很简单哦，只要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟苦荞挂面非常有营养，而且还有清热去火，润润肠清肺的功效，只需要搭配一些鸡蛋就可以做一盘蛋炒苦荞面，富含蛋白质的鸡蛋搭配营养丰富的苦荞面，鸡蛋的香鲜味...

“苦荞挂面，口味不一样，但是绝对是我们山西的特色味道。可以凉拌吃，可以浇卤吃、还可以做炒面吃…”食材明细主料全麦面（258g）鸡蛋（10g）西红柿（30g）辅料韭菜（50g）葱姜蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛋炒苦荞面的做法步...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛋炒苦荞面是在炒面的过程中加入适量的老干妈酱料和鸡蛋制作而成的一道美食，营养美味，大家还可以根据自己的口味加入适量的鸡蛋和火腿肠，这样制作出来的...

食材明细主料荞麦面（1包）鸡蛋（1只）辅料葱段（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面2、鸡蛋3、葱段4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5、打成蛋液，待用。6、将荞麦面拆...

“今天中午吃面:炒一碗尖椒鸡蛋酱，下一把热值低，膳食纤维高、口感润滑筋道的魔芋苦荞面，低脂营养又饱腹，聊咋咧。”食材明细主料鸡蛋（1个）尖椒（3个）蒜苗（1根）魔芋苦荞挂面（1把）调料甜面酱（1勺）豆瓣酱（1勺）酱油（2勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟...

“说起山西人的口味，自然少不了面食。苦荞三味面，今年年夜饭的点睛之笔，吃过了，年味更浓啦。雁门清高的苦荞三味面，苦荞挂面、苦荞全麦面、苦荞胡萝卜全麦面，三个口味，可凉拌可烹调，过年更精彩，生活更从容。”食材明细主料雁门...

“明天就是母亲节了，煮一道香喷喷的牛肉面给妈妈吧！清高厨房就是把你打造成厨房大厨。”食材明细主料面粉（400g）香椿（适量）杏仁（适量）牛肉（适量）辅料苦荞粉（100g）野菜（适量）葱（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）牛肉苦荞面的做法...

众所周知苦荞面要比普通的挂面更有营养，制作过程也相当精细分去壳·磨粉·制作·晾晒。无添加剂保留自然风味。苦荞还被西方人称作“东方神草”它的药用价值早在远古就被人发现。是一个看似普通却又营养匀衡的主食，那苦...

“一款粗粮蛋糕，口感却依旧细腻，做法与戚风蛋糕一样，完美的下午茶点心。”食材明细主料苦荞蛋糕粉（60g）鸡蛋（3个）牛奶（48g）细砂糖（50g）玉米油（32g）辅料柠檬汁（几滴）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苦荞戚风蛋糕的做法步骤1、首先...

“荞麦面中不但含有丰富植物蛋白，它还含有多种天然微量元素，更含有丰富的氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸以及，微量元素锌和磷等物质的含量都比较高，这些物质是人类脑细胞再生与代谢时必需的营养成分，他们还能营养脑神经促进智力...

“炎炎夏日，总想吃点爽口的食物。最喜欢的就是凉面。周末，做了酸辣苦荞面。”食材明细主料苦荞面（一袋500g）辅料小米椒（适量）油酥花生（适量）黄瓜（适量）橄榄油（适量）生抽（适量）糖（适量）醋（适量）花椒（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“看着蛋糕店琳琅满目的各式蛋糕，不禁让我们垂涎三尺。小孩更喜欢，但是为了宝宝们的健康，宝妈就要限制宝宝们吃蛋糕的次数，因为说来说去奶油那么多，还是不宜多吃的。为了宝宝和家人的健康，宝妈们开始亲自上手做蛋糕，网上购入...

“在冬季是三高的高发季节，进补的食材中，要多加苦荞来预防，当然也少不了羊肉。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效。再配上大枣、萝卜，味道和营养都更丰富，做一碗羊肉苦荞面，天冷的日子，吃...

“柠檬的清香在加上荞香浓郁真的让人难以抗拒，苦荞脱苦粉让健康美食不再苦。”食材明细主料鸡蛋（4个）雁门清高苦荞脱苦粉（65克）牛奶（75克）辅料油（55克）糖粉（20克）柠檬汁（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦荞脱苦蛋糕的做法...

“葱油拌面是一道美食，属于家常面食。通常是将煮熟的面条放上葱油一起拌着吃。葱油拌面，面条有韧劲又滑爽，开洋鲜美，葱油也很香。”食材明细主料全麦面（238g）生抽（三汤匙）老抽（二汤匙）绵白糖（一汤匙）辅料香葱（少许）葱香（口味）拌（工艺）廿...

“炒米饭做出与众不同的味道，今天我们尝试将苦荞香米饭翻炒美味米饭。”食材明细主料大米（400g）苦荞香米（100g）火腿肠（少许）辅料鸡蛋（2颗）胡萝卜（100g）韭菜（少许）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋炒苦荞香米饭的做法步骤1、先将...

“吃惯了甜味面包的你，不妨来一款与众不同口味的面包！苦荞杂粮面包，苦荞含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，苦荞中含有较高的赖氨基酸，微量元素的含量比一般的谷物要高出很多，苦荞她还有降低血脂，软化血管的功能，比较适合三...

“自从知道了苦荞诸多有益于我们身体健康的功效后，苦荞面也就成了我家常备粗粮中的一员，我喜欢不时地变换着用不同的粗粮，搭配着为家人做出既营养又好吃的美食。苦荞的营养及功效我曾在日志‘苦荞萨其玛’里有过介绍，这里...

直接放在炒锅中翻炒。将常用的炒锅洗净擦干以后，开火预热，等锅热以后换成小火，再放入荞米，用木勺拨炒，火候一定要小一点，不能让苦荞米糊锅炒焦，等到炒出颜色变的金黄，且有一股香味时就可以熄火了，将炒好的苦荞米放进密闭的器皿...

“童年的味道”食材明细主料面粉（400g）辅料苦荞粉（100g）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦荞粗面的做法步骤1、首先面粉和苦荞粉的比例是4:1；2、混配揉合，将面团揉至适合程度，醒面20分左右；3、用的是雁门清高苦荞粉混合才会...

“做豆角肉包剩下的馅料，怎么处理呢？聪明的厨娘用它来做打卤面，我最擅长的就是利用食材，我的很多菜谱都是冰箱有什么做什么的创意。今天的豆角肉卤让寡淡的苦荞面变得层次丰富起来！这是一款非常适合糖尿病、高血脂人士吃的...

“人人都爱吃零食类的饼干、面包、蛋糕等，更爱吃街边米线、麻辣烫等等，但这些食品却都是“垃圾食品”的代名词。而喜欢这些食品的人不仅限于年轻女性，还包括小孩，而我们要做的不是杜绝她们食用这些“垃圾食品”，应该把这些...

“面条的品种越来越丰富，但家常手擀面却被忽视了。还是最初的味道才会有家乡的味道。”食材明细主料面粉（200g）辅料苦荞粉（50g）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦荞手擀面的做法步骤1、将苦荞粉和面粉以1:4的比例，混合,搅...