羊肉苦荞面的做法 羊肉苦荞面怎么做
“在冬季是三高的高发季节,进补的食材中,要多加苦荞来预防,当然也少不了羊肉。羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效。再配上大枣、萝卜,味道和营养都更丰富,做一碗羊肉苦荞面,天冷的日子,吃上一碗让人从里到外暖透透,绝对寒冬必备。”
食材明细
- 葱香 (口味)
- 炖 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
羊肉苦荞面的做法步骤
1、将苦荞粉和小麦粉1:4的比例和面,再醒面;
2、羊肉切块用凉水浸泡1-2小时,再放入凉水锅中,烧开焯出血沫,然后取出用热水将浮沫冲洗干净;
3、白萝卜去皮切成滚刀块备用;香菜、青蒜苗洗净切碎备用;
4、开水,放入羊肉、姜、葱、大枣和足量的水,开大火烧开后,撇去浮沫,淋入黄酒,改小火炖1小时以上;再把白萝卜块放入锅内,大火烧开转小火继续炖30分钟左右,至萝卜软烂,加适量盐和胡椒粉调味即可;
5、将面团揉至光滑,进行山西特色的拉面式做法,煮熟后,将羊肉汤淋入面内;
6、上桌时,根据自己喜好再加入香菜、青蒜以及油泼辣子一起享用。
小窍门
冬日御寒羊肉苦荞面