关于河三鲜豆腐汤的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟当老人家需要补充营养，我们家一般都会煮河三鲜豆腐汤，豆腐是好东西啊，属于优质蛋白，黄豆变成豆腐之后，成分更容易被人体吸收，煮出来的汤呢，口味可以比较清淡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲜美的河三鲜豆腐汤，来自美丽的江南美食，仿佛继承了江南的柔美风光一般，河三鲜豆腐汤，豆腐香软绵糯，鲫鱼的鱼香，加上蛤蜊海鲜的鲜美入味不仅，鱼汤不仅汤汁浓...

食材明细主料豆腐（适量）鱿鱼头（适量）辅料虾米（适量）紫菜（适量）配料玉米油（适量）海鲜酱油（适量）五香粉（适量）精盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三鲜豆腐锅的做法步骤1、将豆腐切块。2、准备好鱿鱼头。3、切段，洗净。4...

“原料：老豆腐220G尖椒1个白菜梗80G小红辣椒5个黑木耳6G色拉油80G生抽一大匙蚝油适量白糖适量盐适量清水适量水淀粉适量做法：1把老豆腐切块备用2把白菜，尖椒清洗干净切块状备用3黑木耳用温水（水温在80度左右）泡发，三分钟后...

食材明细主料河蚌（适量）豆腐（适量）木耳（适量）肥肉（适量）腊肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）泡椒（适量）配料花椒（适量）盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）河蚌豆腐汤的做法步骤1、河蚌肉取出洗净。2、豆腐切块，木耳泡...

“夏天我们要多喝一些无油的汤水。素三鲜汤的重点就是里面食材的搭配。西红柿是不能少的。我今天配了平菇和金针菇。再配点嫩豆腐，特别好吃。”食材明细主料嫩豆腐（一块）西红柿（一个）金针菇（一把）平菇（5个）小葱（二根）辅料盐（少许）...

食材明细主料河蚌（500g）辅料料酒（1勺）咸肉（50g）葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）糖（少许）鸡精（少许）盐（2勺）豆腐（200g）白胡椒粉（少许）玉米油（2勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）河蚌咸肉豆腐汤的做法步骤1、准备食材2、热锅下油爆香姜蒜末、...

“京东凑单买的玉子豆腐，做了汤，做了照烧，今天再做一个三鲜的。”食材明细主料玉子豆腐（3袋）大虾仁（6个）蟹棒（6小根）辅料大葱（1颗）尖椒（1个）味达美生抽（少许）盐（4g）糖（少许）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三鲜玉子豆腐的做...

食材明细主料河粉（1斤）鱿鱼须（1个）大虾（7只）干小鱿鱼（3只）辅料包菜（半个）胡萝卜（半根）生姜（数片）干香菇（10朵）小葱（3根）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三鲜河粉的做法步骤1、香菇，干鱿鱼泡软洗净切粗丝。鱿鱼须洗净改刀...

食材明细主料嫩豆腐（1块）鱿鱼（半个）蟹味菇（1把）虾（6只）辅料姜（少许）生抽（1勺）料酒（1勺）蚝油（1.5勺）盐（适量）葱（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐煲的做法步骤1、鱿鱼洗净切花刀。2、虾去壳去虾线洗净备用。3、蟹味菇去根洗...

食材明细主料内酯豆腐（1盒）鲜虾（8只）平菇（100g）胡萝卜（半根）辅料色拉油（少许）料酒（1勺）白胡椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）姜（3片）葱（适量）鸡蛋（1个）水淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐羹的做法步骤1、鲜虾去壳去虾线，加入少许...

“豆腐与福谐音，总是希望把福气积攒起来，希望在新的一年里可以福气多多，好运相伴。”食材明细主料虾仁（100克）西兰花（5朵）日本豆腐（3卷）海鲜菇（50克）辅料胡萝卜（少许）调料葱花（适量）酱酒（15克）鸡精（少许）玉米油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）...

“鲜上加鲜，一道鲜美的家常菜，下饭菜！！”食材明细主料嫩豆腐（1块）辅料鲜虾（12只）白玉菇（1小把）蟹味菇（1小把）葱（2根）调料盐（1勺）料酒（1勺）菜籽油（少许）浓汤宝（1小盒）蚝油（1勺）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐的做法步骤...

“补钙一流哦，非常适合产后的女性，成长期的小朋友，还有就是上了年纪的老人家了。我用到的三虾是：虾仁，虾油，虾皮。豆腐软嫩鲜香。虾仁Q弹适口。就连汤汁来泡饭都美极！”食材明细主料嫩豆腐（500克）大虾（300克）辅料虾皮（5克）干木耳（1...

“鲜汤豆腐是用浓缩高汤和豆腐煮制而成的，这种浓缩高汤用法简单方便，是零厨艺不错的选择。其实如果时间充裕，自己完全可以用骨头熬汤，用来制作各种菜肴，这样的骨头汤更健康一些。”食材明细主料豆腐（1块）辅料浓缩高汤（1包）香油...

食材明细主料河鲫鱼（1条）豆腐（300克）辅料枸杞（适量）姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）河鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、食材：河鲫鱼（已洗净）2、豆腐3、枸杞（已泡）4、姜片5、将豆腐去包装纸倒扣在盘中，用...

“豆腐和虾的完美结合，入味鲜美，营养又补钙，简单快手。”食材明细主料内脂豆腐（1盒）河虾（200克）辅料盐（适量）料酒（适量）油（适量）老姜（几片）香葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）河虾豆腐汤的做法步骤1、河虾买回来后，剪去虾枪和...

食材明细主料冬瓜（一块）笔管鱼（适量）豆腐（一小块）辅料香菜碎（一些）葱花（适量）盐（一点）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）冬瓜豆腐三鲜汤的做法步骤1、冬瓜一块。2、改刀切小块。3、豆腐切小块。4、辅料备用。5、新鲜笔管鱼。6、锅...

食材明细主料河蚌（15斤）辅料咸肉（适量）咸猪手（适量）豆腐（适量）百叶结（适量）生姜（适量）葱（适量）配料鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）咸肉河蚌豆腐汤的做法步骤1、河蚌用盐揉捏洗净再将河蚌的边敲软（否则烧不烂）待用。2、咸肉...

“为我家小朋友“量身定做”的一道健脑益智、强身健体汤。三文鱼头比三文鱼肉便宜很多，营养价值却一点儿都不少，健脑益智功效比鱼肉还要强，与豆腐一起煲汤，营养互补、互相促进，健脑补脑作用更加明显。只有一样，三文鱼头非常...

“豆腐与肉馅的完美配比，加上虾肉与胡萝卜的鲜香结合，让这道菜营养丰富，美味难挡。”食材明细主料豆腐（一块）胡萝卜（半根）大虾（五只（或蒸过的海米））肉馅（适量(肥瘦四六的)）香菜（少许）辅料盐（少许）料酒（少许）姜末（少许）十三香（少许）面粉（少许）咸...

“荠菜豆腐羹本是个很常见的家常菜，荠菜鲜香、豆腐滑嫩，营养丰富又美味。不过我又改良了一下，加了冬笋，又增添了冬笋的一份鲜嫩。所以今天这个【三鲜荠菜豆腐羹】里三鲜是指：荠菜、豆腐、冬笋。其实汤里面还加了一个打散的...

食材明细主料娃娃菜（80克）鲜虾（205克）豆腐（400克）鸡蛋（2只）调料盐（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）三鲜豆腐汤的做法步骤1、食材：娃娃菜（已洗净切开）、鲜虾（已去虾线清洗）、豆腐、鸡蛋。2、将豆腐撕开包装倒扣在...

“这道菜味道很鲜美，口感也很嫩滑，在配以香菇五花肉和腊肉，营养也更均衡。而腊肉特有的味道融入了汤里，使豆腐异常鲜美，做好的豆腐滑嫩多汁，汤汁更是非常鲜美。”食材明细主料北豆腐（1块）辅料香菇（适量）腊肉（适量）五花肉（适量）配料...

“这道菜做法稍微麻烦一点点。将豆腐切成口袋状，用虾仁、猪肉、香菇调成三鲜馅装进豆腐做的口袋里烧熟了享用。虽然做时麻烦些，但吃起来很过瘾，寓意又很好，麻烦也值得。这道菜选用豆腐、虾仁、猪肉、香菇四种食材，又搭配了...