鲜甜的瘦肉瑶柱鸡丝粥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟以前在家不想做饭的时候会尝试煮粥作为晚饭，粥类能够清一下肠胃也是一种很好吃的食物。往常最常做的就是瘦肉瑶柱鸡丝粥了，这做出来的粥不但吃起...
美味的瘦肉瑶柱鸡丝粥怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥的营养价值并不是很高，但瘦肉和鸡丝的搭配会让这道粥品的味道更加的细腻和鲜美，在家男朋友经常会给我熬这道美味的瘦肉瑶柱鸡丝粥，说是经常喝这道粥品...
养生瘦肉瑶柱鸡丝粥怎么做好吃又简单
准备时间:12分钟　　　　烹饪时间:22分钟养生瘦肉瑶柱鸡丝粥是一道非常好吃又补身体的家常美食，主要是以大米红豆为主要食材搭配瘦肉鸡丝等配料熬制而成。粥作为餐桌上不可或缺的美食尤其是早...
瑶柱鸡丝粥的做法 瑶柱鸡丝粥怎么做
“瑶柱鸡丝粥是广东沿海地区的一款经典鸡粥这款鸡粥用料很简单，可是煮出来的粥非常香，瑶柱本身就是海鲜味道鲜美,鸡肉跟大米的香味都浓缩在了粥里,喝上一口很是鲜美。”食材明细主料瑶柱（30克）鸡腿（2只）辅料姜丝（适量）盐（少许）...
瑶柱莲藕瘦肉汤的做法 瑶柱莲藕瘦肉汤怎么做
“珧柱是大颗的干货，1元硬币大小，正好家里有，就放进去提鲜了。家里最常喝的汤水之一，因为用的是瘦肉，所以汤比较清，如果用大骨的话味浓，就是比较油”食材明细主料瘦肉（250g）干瑶柱（2颗）莲藕（2节）辅料薏米（适量）百合（适量）淮山（适量）姜（适...
瑶柱虾米瘦肉粥的做法 瑶柱虾米瘦肉粥怎么做
“瑶柱一般也指干贝，也就是扇贝的干制品。是有扇贝的闭壳肌风干制成。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。...
瑶柱冬瓜丝粥的做法 瑶柱冬瓜丝粥怎么做
“夏天来了，太热的时候不想吃饭就喝粥呗，这粥不错喔，鲜甜可口。”食材明细主料粳米（50克）冬瓜（100克）瑶柱（80克）辅料姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱冬瓜丝粥的做法步骤1、瑶柱用温水泡软，撕成丝状...
淮杞瑶柱瘦肉汤的做法 淮杞瑶柱瘦肉汤怎么做
“此汤滋阴补肾，益精固肾。瑶柱为海产珍品，味甘咸而微温，有类似淡菜的作用而滋补力更优，功能滋阴补肾，可用于肾气不足，消渴多饮症的调补。淮山甘平，健脾益气，固肾益精。枸杞子补益肝肾，益精明目，以辅助淮山药，瑶柱固肾。生姜温中...
瑶柱粥的做法 瑶柱粥怎么做
“瑶柱它含有多种人体必需的营养，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健...
瑶柱皮蛋肉丝粥的做法 瑶柱皮蛋肉丝粥怎么做
“香鲜绵软的瑶柱皮蛋肉丝粥（改良版）”食材明细主料大米（2杯半）皮蛋（2个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）鱼露（适量）姜丝（适量）糊椒粉（适量）葱花（适量）瑶柱（几粒）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）瑶柱皮蛋肉丝粥的做法步骤1、大米洗好加小勺盐、...
江瑶柱瘦肉粥的做法 江瑶柱瘦肉粥怎么做
食材明细主料江瑶柱（适量）瘦肉（适量）大米（适量）辅料陈皮（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）江瑶柱瘦肉粥的做法步骤1、将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2、洗泡过的江瑶柱也放入。3、陈皮丝、姜丝也同时放...
莲子瑶柱瘦肉汤的做法 莲子瑶柱瘦肉汤怎么做
“此汤健脾养心，益气养血。汤中猪瘦肉，健脾养血。莲子性味甘涩平，功能健脾止泻，养心安神，《神农本草经》说它“主补中养神，益气力，除百疾”，是常用健脾补虚之品。瑶柱又称干本，性味甘咸平，功能健脾调中。三者合而为汤，健脾胃，益阴...
银耳瑶柱鸡蓉粥的做法 冬日暖粥 --- 银耳瑶柱鸡蓉粥 银耳瑶柱鸡蓉粥怎么做
“最近去买了好些银耳，迷上了它的羞涩和烂漫。好矛盾吗？NONONO，你看嘛，银耳是干品的时候，是不是羞答答的感觉，而当它吸收了水的纯净和清雅，宛如花儿一样的绽放，灿烂无比，热情奔放呢。。。”食材明细主料银耳（适量）瑶柱（适量）鸡肉（适...
瑶柱鸡肉粥的做法 私家厨房--【瑶柱鸡肉粥】 瑶柱鸡肉粥怎么做
“瑶柱，俗称干贝，性平味咸、滋阴补血、益气健脾。用瑶柱加上新鲜的鸡肉，熬煮出来的粥鲜美甜口。”食材明细主料米（适量）瑶柱（一小把）辅料鸡肉（适量）姜丝（适量）葱（适量）盐（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱鸡肉粥的做法步骤...
瑶柱瘦肉粥的做法 瑶柱瘦肉粥怎么做
“粥香味浓，营养丰富，非常的鲜美！”食材明细主料瑶柱（适量）瘦肉（适量）香葱（适量）辅料稻米油（适量）鸡精（少许）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瑶柱瘦肉粥的做法步骤1、备好食材：如图，瑶柱洗净用料酒浸泡十...
瑶柱瘦肉冬瓜汤的做法 瑶柱瘦肉冬瓜汤怎么做
“简单的清淡汤不失鲜味冬瓜还降暑，夏天多吃有益。”食材明细主料冬瓜（450克）瑶柱（适量）瘦肉（少许）辅料香菇（2朵）姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料生抽（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瑶柱瘦肉冬...
瑶柱虾米肉丝粥的做法 瑶柱虾米肉丝粥怎么做
食材明细主料珍珠米（1杯）虾米（适量）瑶柱（适量）肉丝（适量）辅料姜丝（少许）油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱虾米肉丝粥的做法步骤1、瑶柱，虾米提前泡最少两小时。2、鸽子肉丝。3、珍珠米洗净用少许油拌...
瑶柱淡菜瘦肉粥的做法 瑶柱淡菜瘦肉粥怎么做
“瑶柱淡菜瘦肉粥是广东的一道名粥，富含极高的营养价值。早晨来一碗清淡爽口、营养美味的粥，开启新的一天。”食材明细主料米（100g）瘦肉（50g）瑶柱（10g）淡菜（10g）生姜（5g）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）瑶柱淡菜瘦肉...
瘦肉瑶柱节瓜汤的做法 瘦肉瑶柱节瓜汤怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）瑶柱（适量）节瓜（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）生抽（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉瑶柱节瓜汤的做法步骤1、节瓜去皮切丝。2、瘦肉剁碎。3、加入适量生粉生抽盐胡...
瑶柱蟹肉粥的做法 瑶柱蟹肉粥怎么做
“因为螃蟹没吃完总蘸着寿司酱油配辣根有些腻了而且又想让长期卧病在床的奶奶吃点好的想到了奶奶平时只能喝粥于是就用这个螃蟹和一点瑶柱煮成粥给奶奶喝”食材明细主料大米（适量）辅料螃蟹（适量）干瑶柱（适量）姜（适量）配料盐、...
鸡丝瑶柱粥的做法 宝宝吃得香@@鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做
“这几天病倒，我也没做菜就简简简单单吃。这个粥在我家出现N多次了，前几天宝贝病倒，上吐下泻的，还好宝贝还肯吃一些。没想到我也一样被感染了。祸根应该是邻居的孩子在幼儿园传染回来。听邻居说她们幼儿园有十几个人上吐...
肉汤瑶柱粥的做法 肉汤瑶柱粥怎么做
食材明细主料瑶柱（1把）肉汤（若干）大米（一小碗）辅料清水（适量）调料葱花（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）肉汤瑶柱粥的做法步骤1、取瑶柱。2、洗一下，浸泡。3、煮精肉的肉汤。4、大米淘洗干净。5、肉汤里放大米，再加...
鸡丝瑶柱粥的做法 鸡丝瑶柱粥 鸡丝瑶柱粥怎么做
“这个粥我家LG和孩子最喜欢吃的。尤其我家宝贝儿很少吃肉类的。所以我喜欢用鸡块熬成汤来煮粥。那样粥就比较有营养成份。宝宝也吃的香”食材明细主料大米（一碗）辅料鸡肉（适量）瑶柱（适量）配料姜（适量）盐或鸡精粉（适量）葱段（适量...
瑶柱鸡肉粥的做法 瑶柱鸡肉粥怎么做
“瑶柱鸡肉粥，鲜味浓，清甜，老少适量，制作简单，适合懒做饭的一族。”食材明细主料鸡肉（200克）瑶柱（8粒）大米（40克）辅料盐（适量）鸡粉（少许）姜（1小块）胡椒粉（少许）小苏打（少量）黄豆（10克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱鸡肉粥的做法步骤1...
瘦肉瑶柱墨鱼汤的做法 瘦肉瑶柱墨鱼汤怎么做
食材明细主料瘦肉（1块）墨鱼干（2个）瑶柱（适量）胡萝卜（半截）调料清水（适量）胡椒粒（适量）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瘦肉瑶柱墨鱼汤的做法步骤1、准备所有食材，切好备用。2、把所有食材放入炖盅。3、来小半勺胡椒粒去腥增香。4...