关于五花肉炒鲜海带的餐饮精选

“冬天春节前后一个多月是吃新鲜海带的大好时节，海带鲜嫩，还含有丰富的膳食纤维，对于改善便秘、调节血管、降脂、降胆固醇、降压也有一定的作用。”食材明细主料新鲜海带（280g）五花肉（80g）葱（适量）干辣椒（适量）辅料菜籽油（适量）盐（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：半斤海带：1根辅料蒜头：3个干辣椒：3个具体步骤1.五花肉洗干净，切小块，沥干水分放在平底锅上煎。2.五花肉煎成如图的颜色就差不多了，五花肉煎出来...

食材明细主料海带（适量）五花肉（适量）辅料葱姜蒜（适量）香菜（适量）干红椒（适量）八角（适量）花椒（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）香油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五花肉酥海带的做法步骤1、准备材料2、葱姜蒜改刀处理，五花肉切片备...

“营养功效：味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。常食海带能消炎退热，补血润脾和降低血压，还对淋巴结...

食材明细主料新鲜海带（300克）五花肉（100克）辅料花椒（少许）盐（少许）蚝油（半勺）酱油（一勺）花生油（2勺）葱末（少许）姜末（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒海带的做法步骤1、新鲜海带，清洗干净。2、锅内加水放入海带烧开，煮5分钟...

“小时候在老家，每到秋天，就可以到山上采摘各种蘑菇了，有可以食用的，也有毒蘑菇。大人认识，我们小孩子只知道采摘后往篮子里放，等回家后，由大人再仔细辨别，我们跟着学习。后来工作了，没有暑假了，也不能常回去了。现在想吃蘑菇也...

食材明细主料海带（半张(泡发好)）洋葱（半个）五花肉（150g）辅料青椒（半个）红椒（半个）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（1匙）水淀粉（适量）咸香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉洋葱焖海带的做法步骤1、海带泡发后切成条，五花肉切片，洋...

“自己泡发的海带，据说是没有碘没有被提走，呈褐色。味道很鲜美的。”食材明细主料海带丝（400克）五花肉（100克）大蒜（2瓣）食盐（1克）生抽（5克）鸡精（小许）清水（20克个）花生油（3克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒海带...

“海带可以减脂，梳理肠胃，但海带的口感比较干涩，和五花肉搭配，解了肉的肥腻，使海带的口感有了提高，这道菜上桌时，一定会成为餐桌的新宠。”食材明细主料海带（15克）五花肉（40克）辅料葱（1段）姜（2克）蒜（2瓣）料酒（5克）生抽（5克）盐（1.5克）味精（0.5...

“新鲜的小蘑菇，嫩滑的五花肉，自种的小青椒，咸鲜口味，润滑口感，快将这道小炒菜搬上自家的餐桌吧。”食材明细主料五花肉（50克）鲜蘑（80克）辅料青椒（15克）葱（1段）姜（2克）蒜（2瓣）生抽（4克）料酒（4克）蚝油（10克）盐（0.5克）食用油（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...

食材明细主料五花肉（50g）海带（100g）土豆（1个）辅料生抽（10块）花椒面（3g）葱（适量）盐（适量）杭椒（1-2个）鸡粉（少许）水淀粉（少许）蒜（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧海带土豆片的做法步骤1、海带用水泡一夜反复换水洗净，入开...

食材明细主料五花肉（500克）辅料海带结（300克）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海带五花肉的做法步骤1、五花肉切麻将块大小，冷水下锅，水开撇去浮沫。撒点花椒，煮5分钟，捞出备用。2、调味料，姜切片，葱切段。草果，八角各一个。3、...

“爱吃肉，看到肉就喜欢。更喜欢肥瘦相间，质量上乘的五花肉。红烧五花肉，想想就香。为平衡营养，五花肉烧至几分熟时添加些海带一起烧制，荤素搭配，菜品营养更加全面均衡，五花肉香，海带也很好吃。”食材明细主料五花肉（900g）海带（20...

“海带能化痰、软坚、清热、降血压；可防治夜盲症；可以纠正缺碘引起的甲状腺肿，使甲状腺维持正常功能；海带没有热量，对于预防肥胖症颇有益处；有抑制癌症作用，特别是能够抑制乳腺癌的发生；可防治血栓和因血液黏性增大而引起的血...

“贴秋膘，又要兼顾营养均衡，五花肉搭配白菜和海带，好吃又营养。”食材明细主料五花肉（500克）海带（适量）白菜（几片）辅料植物油（1勺）盐（3勺）糖（半勺）生抽（1勺）老抽（少许）料酒（半勺）葱（2段）姜（2片）蒜（2瓣）八角（2个）桂皮（少许）香叶（几片）十三香（半勺）食醋（少许...

食材明细主料海带结（适量）胡萝卜（适量）梅花肉（适量）生姜（适量）蒜瓣（适量）小米椒（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海带结炒梅花肉的做法步骤1、隔夜用温水将海带结泡发，次日将洗净的海带结，焯水...

“海带营养丰富，是乳腺癌最怕的敌人，女人过了30岁，可以每周适当的吃些海带，豆腐也有防癌的作用，两者合二为一，为你的健康保驾护航”食材明细主料豆腐（200g）五花肉（150g）辅料海带（200g）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）红糖（适量）酱香...

“一直都喜欢吃海带，凉拌、炖、做汤，无论怎么做，都是我的最爱。我这次用的是和五花肉一起炒的方法，事先将海带煮熟，再炒，口感软嫩，老人和孩子都可以食用。”食材明细主料海带（97克）胡萝卜（55克）五花肉（59克）辅料盐（0.5克）食用油（3克）生...

“海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。常吃海带能够预防心血管...

五花肉里肉类的不但蛋白质含量较为丰富，而且还很容易被人体的吸收。五花肉还有很多的食用功效，因为五花肉的肉质口感可口，所以，人们会把五花肉用烤的方式来制作，或者还会用五花肉和其他的食材做出一道道美味的食物，就像五花...

食材明细主料五花肉（适量）海鲜菇（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒海鲜菇的做法步骤1、五花肉一小块。2、切成薄片。3、海鲜菇洗干净，较大的掰开两半。4、热锅下一点油，下五花肉小火慢炒...

“海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的...

食材明细主料五花肉（适量）海带（适量）辅料白糖（适量）八角（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五花肉炖海带的做法步骤1、五花肉切块。2、海带洗净切菱形块。3、肉块焯水，捞出控干水分。4、锅里加油放入...

海带营养价值很高，富含各种微量元素，矿物质含量高，具有降血脂，提高免疫力，并且能有效帮助女性防止乳腺疾病。五花肉肉质紧致、鲜美，合理的烹饪肥而不腻，能提供身体所需的能量，补血补气。海带和五花肉一起炖的海带五花肉是广大...

食材明细主料五花肉（适量）黄豆芽（适量）海带（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五花肉炖海带黄豆芽的做法步骤1、起锅烧油下入葱姜炒香。2、放入五花肉。3、炒出肥油...