苦瓜虾仁的做法 苦瓜虾仁怎么做
食材明细主料苦瓜（1根）虾仁（适量）辅料青辣椒（1个）红辣椒（1个）调料料酒（1勺）色拉油（2大勺）盐（1.5匙）生粉（2匙）清水（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜虾仁的做法步骤1、虾仁提前解冻，用生粉抓一下。苦瓜去蒂去瓤切片，辣椒去蒂去籽...
家常菜：虾仁炒苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：200苦瓜：300辅料油：适量盐：适量鸡精：适量白糖：适量蒜：适量生粉：适量具体步骤1.虾仁，苦瓜，蒜。苦瓜对半切开，去籽和瓤，然后切薄片虾仁，用料酒，少许盐油腌10...
家常酿苦瓜的做法 家常酿苦瓜怎么做
“今天这道一定大大受欢迎，特别是想减肥的友友们。苦瓜含有丰富的营养，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是减肥中的极品。——苦瓜减肥苦中享瘦！其次，苦瓜有清暑清热、明目、解毒的功效！”食材明...
苦瓜虾仁滑蛋的做法 苦瓜虾仁滑蛋怎么做
“苦瓜营养价值极高，搭配虾仁和鸡蛋，不仅颜色漂亮，口感也甚佳，搭配米粥就可以作为早餐了！”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（一个）虾仁（六个）辅料葱姜（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜虾仁滑蛋的做法步骤1、苦...
虾仁酿苦瓜的做法 虾仁酿苦瓜怎么做
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，夏季食用非常适合。”食材明细主料苦瓜（一个）虾仁（八个）肉馅（适量）辅料水淀粉（适量）蚝油（一勺）生抽（一勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁酿苦瓜的做法步骤1、苦瓜...
家常版苦瓜虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：500苦瓜：2根辅料大蒜：3-4瓣耗油：适量具体步骤1.先把苦瓜祛籽切成小段在开水里焯一下，水里放少量盐，这样苦瓜的颜色会保持鲜绿的哦2.虾仁用水淀粉抓一...
虾仁苦瓜圈的做法 虾仁苦瓜圈怎么做
“酸甜口味下的略略的苦味。”食材明细主料苦瓜（适量）虾仁（适量）辅料淀粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）番茄酱（适量）酸辣酱（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁苦瓜圈的做法步骤1、苦瓜切段后，去掉里面的白...
家常虾仁的做法 家常虾仁怎么做
食材明细主料虾（200克）黄瓜（50克）玉米（适量）蒜（2粒）红椒（半个）葱花（一根）辅料玉米油（15克）盐（2克）生抽（2滴）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常虾仁的做法步骤1、材料切好备用。2、黄瓜，红椒切丁备用。3、锅热下油，放入红椒葱花大蒜煸...
家常菜虾仁炒苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：300虾仁：200辅料油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.苦瓜切开去瓤2.洗净切片3.虾仁去皮洗净4.放水淀粉5.料酒腌5分钟6.苦瓜用水泡5分钟7.葱炝锅倒...
苦瓜虾仁炒蛋的做法 小菜一碟之【苦瓜虾仁炒蛋】 苦瓜虾仁炒蛋怎么做
“鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、泄泻痢疾等病患者食用。鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当，而矿物质总量远胜鸡蛋，尤其铁、钙含量极为丰富。苦瓜里所含的高能清脂素，是天然...
苦瓜炒胡萝卜虾仁的做法 苦瓜炒胡萝卜虾仁怎么做
“夏天一到，很多人都喜欢吃苦瓜，因为苦瓜下火，具有清热、排毒、补气益精、治渴消暑等功效，在炎热的夏季它就成为餐桌上必备食物”食材明细主料苦瓜（1根）虾仁（8个）胡萝卜（1/3根）辅料料酒（半勺）食用油（适量）盐（适量）白胡椒粉（少许）咸鲜（口...
剁椒苦瓜拌虾仁的做法 剁椒苦瓜拌虾仁怎么做
“25岁之前我是坚决不吃苦瓜的。25岁之后觉得苦瓜是个绝佳的好食材却还是无法接受它苦涩的味道。直到用这种做法，才觉得苦瓜吃起来，好像也不错。”食材明细主料苦瓜（1根）红椒（1个）虾仁（适量）独头蒜（1个）青色野山椒（适量）辅料野山...
虾仁炒苦瓜的做法 虾仁炒苦瓜怎么做
“虾仁炒苦瓜是一道非常鲜美的菜。苦瓜经过处理已经吃不出苦的味道，新鲜的虾剥出虾仁与苦瓜搭配在一起，海鲜味道占了上风。一荤一素的食材，令这道菜品的营养很丰富，食疗功效很多，既可以补充蛋白质，增强免疫力，也可以清热去火...
家常:苦瓜虾仁滑蛋怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：1个虾仁：6个辅料葱：5盐：1勺油：适量姜：5具体步骤1.苦瓜洗净，去瓤，切片2.烧开水焯苦瓜，即刻放入凉水中，这是苦瓜去除苦味儿的小窍门3.葱姜切好，虾...
虾仁炒苦瓜的做法 虾仁炒苦瓜-海鲜 虾仁炒苦瓜怎么做
“这几天陆陆续续收了几条苦瓜，体积不大，将几条凑在一起炒呗。本来苦瓜炒虾仁也是一味好菜，但总感觉可以加点什么使菜肴味道更加立体，就想到了阿基师教我们用咸蛋做菜，刚好也腌了几枚咸鸡蛋，派上用场了呗。在这里要赞赞油管...
豆豉虾仁炒苦瓜的做法 豆豉虾仁炒苦瓜怎么做
“买了一包急冻虾仁，吃了一半，余下一半老冻在那，感觉就是碍事，哈哈，冰箱空间不多了啊！赶紧把它吃掉吧，就着刚买的苦瓜，加上我喜欢的豆豉，吃得倒是很过瘾啊！”食材明细主料苦瓜（适量）虾仁（适量）辅料豆豉（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）糖...
凉拌苦瓜虾仁的做法 凉拌苦瓜虾仁怎么做
“新学会了一招让苦瓜不苦的方法。原来拌苦瓜老公不喜欢吃，但是苦瓜是个败火的好东西，必须要让他吃，没想到这招真的很管用。真的是一道很好的凉拌菜。”食材明细主料苦瓜（1根）虾仁（50g）辅料鱼棒（1根）大蒜（适量）红椒（10g）配料蚝油（适...
冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做
“秋冬养生菜，冬瓜烩虾仁”食材明细主料上霜冬瓜（200克）食用油（少许）香菜（少许）豆瓣酱（少许）辅料盐（少许）葱（少许）带皮猪肉（适量）姜（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜烩虾仁的做法步骤1、取十几粒虾仁用热水浸泡2-5分钟，滤去...
家常苦瓜炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根虾：250g辅料油：适量葱：适量姜：适量蒜：适量蚝油：适量盐：适量具体步骤1.将苦瓜洗净，用刀将中间分开，取出籽和瓤，斜刀切片，开水锅中焯一下，过凉水备用。葱姜...
火腿肠虾仁炒苦瓜的做法 火腿肠虾仁炒苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（115克）虾仁（140克）火腿肠（50克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠虾仁炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜（已清洗切片）、虾仁（已清洗）、火腿肠。2、将火腿肠去包装放在案板上切成片...
家常苦瓜酿的做法 家常苦瓜酿怎么做
“这款家常苦瓜酿从小食到大，满满家的味道。和外面的苦瓜酿不同，用料（🐷肉）太多😄，一般都自家里做。真的很很很家常的一道菜，吃到嘴了，满满的汁水，馅不腻，苦瓜不苦😋。”食材明细主料苦瓜（8条（4斤左右，做起来有点麻烦，所以我一次做...
家常菜苦瓜炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：230辅料油：适量白糖：适量盐：适量柠檬：适量生粉：适量料酒：适量具体步骤1.虾仁去除虾线后洗净沥干水分2.用盐，料酒，生粉，柠檬汁拌匀进冰箱冷藏2小时3.准...
家常苦瓜的做法 家常苦瓜怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）小米辣（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）自制辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常苦瓜的做法步骤1、热油，放入姜，蒜，小米辣，我还加入了我自己做的辣...
家常菜苦瓜虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾：150苦瓜：250辅料盐：适量生抽：适量油：适量葱：适量青椒：适量具体步骤1.将苦瓜用清水浸泡30分钟，择洗干净，切片，放入煮锅中焯烫一会2.虾仁用淀粉，盐，腌渍片刻...
猪肉虾仁酿苦瓜的做法 猪肉虾仁酿苦瓜怎么做
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...