准备时间:
无 烹饪时间:
无番茄是我们平常生活中比较喜欢的一种蔬菜,尤其是夏天,配合着黄瓜二者一起成为夏季人们非常喜欢的两种食物。我个人非常喜欢吃番茄,番茄属兔的时候,红彤彤的味道香甜,而且有助于塑造完美体型。味道非常的香。如果是凉拌的话,味道会更好。
主料
菜花 :
1棵约1斤 辅料
番茄 :
2个葱 :
1条油盐 :
适量蠔油 :
少许 具体步骤
1.1、菜花切成小朵洗净沥水,番茄划十字刀用热水烫过去皮切成小粒,葱切碎备用。
2.2、菜花放热水中灼至8熟捞出沥水,炒锅下油倒下番茄加少许盐炒烂至出汁,倒下菜花一起炒均,下盐少许蠔油,撒入葱花一起炒均即可。