家常菜:虾仁炒苦瓜怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟 烹饪时间:10分钟
苦瓜 :300
盐 :适量
鸡精 :适量
白糖 :适量
蒜 :适量
生粉 :适量
主料
虾仁 :200苦瓜 :300
辅料
油 :适量盐 :适量
鸡精 :适量
白糖 :适量
蒜 :适量
生粉 :适量
具体步骤
1. 虾仁,苦瓜,蒜。苦瓜对半切开,去籽和瓤,然后切薄片虾仁,用料酒,少许盐油腌10分处理好备用
2. 放水烧开,把苦瓜汆烫至断生捞起过凉水,以保持青绿沥干水分备用焯水是为了去苦味
3. 热锅,爆香蒜,下虾仁翻炒,成红即可盛出
4. 炒好的虾仁
6. 放入炒过的虾仁
7. 最后,加盐,鸡精,加白糖,水淀粉,翻炒均匀。就可以了
苦瓜可以用盐腌制一下,去苦瓜,也可以焯水去苦味。加糖也是为了去苦味,和提鲜