手撕酸辣紫甘蓝的做法 手撕酸辣紫甘蓝怎么做
“紫甘蓝肉厚，硬度较大，比较脆，做酸辣口味最合适，很爽口下饭！是十字蔬菜科比较有营养的菜系。”食材明细主料紫甘蓝（200g）辅料辣椒（两个）陈醋（4勺）蒜泥（适量）姜（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）手撕酸辣紫甘蓝的做法...
紫甘蓝汁火锅手擀面的做法 紫甘蓝汁火锅手擀面怎么做
“紫甘蓝汁手擀面~过生日吃火锅剩点肉冻上，今天买点菜又涮了火锅，面条是紫甘蓝汁和面手擀的，有嚼头有筋性好吃，颜色也好看。”食材明细主料紫甘蓝汁（半碗）面粉（1大碗）辅料食盐（1勺）羊肉（适量）火锅底料（一袋）油麦菜（少许）菠菜（适量）红薯（...
辣拌如意紫甘蓝的做法 【夏日小凉菜】--辣拌如意紫甘蓝 辣拌如意紫甘蓝怎么做
“百度一下：紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤...
简单的酸辣紫甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫甘蓝：250辅料白醋：适量盐：适量蒜蓉：适量油泼辣子：适量糖：少许具体步骤1.准备材料2.用手把紫甘蓝撕成小块清洗干净3.锅里下肥肉煸出油，捞起肥肉，加入蒜...
手撕甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：适量红辣椒：适量大葱：适量生姜：适量花椒：适量辅料盐：适量酱油：适量耗油：适量白醋：适量具体步骤1.包菜洗净去芯掰开，用手撕成碎片。2.锅内烧水，准备配料。3....
酸辣手撕鸡的做法 酸辣手撕鸡怎么做
食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料柠檬（1/3个）香菜（2棵）蒜瓣（2瓣）生姜（1小块）调料生抽（2勺）陈醋（2勺）耗油（1勺）白糖（少许）盐（少许）油辣子（1匙）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣手撕鸡的做法步骤1、柠檬切片，蒜瓣去皮切碎，香菜切小段备用。2、...
手撕紫甘蓝的做法 抗敏健体-------手撕紫甘蓝 手撕紫甘蓝怎么做
“甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。凡是经常吃甘蓝蔬菜的人，都能轻而易举地满...
酸辣紫甘蓝的做法 酸辣紫甘蓝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（半个）辅料花椒（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）白芝麻（适量）葱（适量）调料盐（适量）酱油（适量）陈醋（适量）辣椒酱（适量）糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝撕小块洗净。2、切好葱花。3、蒜...
速炒手撕甘蓝的做法 速炒手撕甘蓝怎么做
“今天，在集市上花两块钱买了三个甘蓝菜，卖菜的大哥说，那种扁的圆白菜不如这种圆的球状的甘蓝菜好吃，一元钱一个两元钱三个，真的是挺便宜的，而且，口感确实不错，我家就喜欢吃手撕的甘蓝菜，鲜脆可口。””食材明细主料甘蓝菜（半个...
凉拌紫甘蓝的做法 快手菜---凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
“甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。1.紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮...
紫甘蓝鸡蛋酱手擀面的做法 紫甘蓝汁鸡蛋酱手擀面 紫甘蓝鸡蛋酱手擀面怎么做
“孩子周末上学，中午和孩子爸吃手擀面过瘾。用紫甘蓝汁和面，炸了鸡蛋酱，洗了小水萝卜、蒲公英、黄瓜丝、蒜末拌里，全部吃光。”食材明细主料面粉（300g）水（130g~140g）辅料紫甘蓝（4片）盐（1勺）豆瓣酱（半小碗）葱（适量）蒜（3瓣）水萝卜菜（少许）蒲...
手撕甘蓝的家常做法图解
手撕甘蓝的做法简单到只放一些红辣椒炒就能非常好吃。甘蓝就是我们常说的包菜、圆白菜，口感爽脆，鲜嫩多汁，既能生吃又能炒着吃，还能做成泡菜吃。它最受大众只晓得名字应该是“手撕包菜”，在很多地方都能吃到，口味各有千秋。...
紫甘蓝手擀面的做法 紫甘蓝手擀面怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）面粉（250g）辅料盐（2g）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝手擀面的做法步骤1、紫甘蓝洗净。2、切细，放入料理机中，加适量水打成细腻的菜汁。3、过滤出菜渣。4、面粉中加点盐，用紫甘蓝汁和成光滑...
家常菜酸辣紫甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫甘蓝：195辅料香醋：适量辣椒油：适量芝麻油：适量盐：适量具体步骤1.食材：紫甘蓝2.将紫甘蓝清洗一下。3.放在案板上切成丝。4.随后，将切好的紫甘蓝放入大...
酸辣绿甘蓝的做法 酸辣绿甘蓝怎么做
“10分钟即可完成的懒人菜谱，经济实惠，酸辣脆爽。”食材明细主料绿甘蓝（300g）辅料小米辣（3个）泡野山椒（少许）调料盐（适量）白糖（稍多）味精（少许）白醋（适量）葱油（适量）蒜片（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣绿甘蓝的做法步骤1、将...
酸辣紫甘蓝怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：200辅料葱：适量醋：适量泡椒：适量油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.紫甘蓝切丝，葱、泡椒切好。2.锅上火，油热放入花椒面爆香。3.倒入葱和泡椒翻炒...
酸辣紫白甘蓝的做法 酸辣紫白甘蓝怎么做
“酸辣爽口，不错的下饭菜，也可以凉拌。”食材明细主料白甘蓝（一半）紫甘蓝（一半）辅料色拉油（适量）泡椒（3个）蒜瓣（3个）盐（少许）鸡精（少许）米醋（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣紫白甘蓝的做法步骤1、白甘蓝，紫甘蓝切丝备用。2、...
手撕绿甘蓝的做法 手撕绿甘蓝怎么做
食材明细主料绿甘蓝（400g）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手撕绿甘蓝的做法步骤1、绿甘蓝包片洗净手撕成片2、锅里放油3、葱蒜炝香4、倒入绿甘蓝5、翻炒6、加入适量食盐，翻炒熟了即可7、盛盘...
牛肉酱手撕紫甘蓝的做法 牛肉酱手撕紫甘蓝怎么做
“绝对的原创啊~~紫甘蓝就这么清炒亲亲嫌淡不爱吃，想着亲亲爱吃XO酱手撕包菜，就学着做的紫甘蓝，放了亲亲爱吃的牛肉酱意想不到的好吃哦~~”食材明细主料紫甘蓝（一棵）辅料油（适量）盐（适量）牛肉酱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普...
麻辣紫甘蓝的做法 麻辣紫甘蓝怎么做
“紫甘蓝洗干净掰成块入锅焯水，添加自己喜欢的麻辣酱拌着吃，微麻微辣的味道很适合家人。又加几颗香菜，微麻微辣中还有着清香，很是不错。”食材明细主料紫甘蓝（370g）辅料盐（适量）麻辣酱（适量）生抽（适量）大蒜（适量）香菜（适量）麻辣（口味）拌...
手撕紫甘蓝的做法 手撕紫甘蓝怎么做
“特别爱吃十字花科的蔬菜了，紫甘蓝不仅有漂亮的外表，还有爽脆微甜的口感。吃惯了凉拌的，今天就做道手撕清炒的吧，简单的做法，却有意想不到的好味道！”食材明细主料紫甘蓝（1个）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）手撕紫甘蓝的...
酸甜紫甘蓝的做法 酸甜紫甘蓝怎么做
“这道菜做了十几年了，也吃了十几年了，由于不断地改进，完善在我家凉菜中一直稳居榜首也是招待亲朋好友出镜最高的一道菜。时至今日已经有20多朋友会做了这道菜，反馈回来的信息是，朋友的朋友说：“太好吃了，绝对是凉菜中的极品...
紫甘蓝酸奶昔的做法 紫甘蓝酸奶昔怎么做
“紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。酸奶富含蛋白质，钙，乳酸菌等，常喝对身体有益，自制酸奶没有添加剂虽然健康但总感觉口感有点差，把紫甘蓝和酸奶加香蕉做成喜欢的奶昔既丰富了口味又增加了营养，很好的呀...
腊肉手撕甘蓝的做法 腊肉手撕甘蓝怎么做
“绿甘蓝营养丰富，口感在各种卷心菜中最棒的一种，和腊肉一起干煸之后，味道鲜美，口感爽滑鲜嫩。”食材明细主料腊肉（200g）绿甘蓝（500g）辅料油（30毫升）盐（2克）油辣椒（一汤匙）鸡精（2克）蒜片（适量）姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
紫甘蓝的做法 酸酸甜甜紫甘蓝 紫甘蓝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（半颗）金针菇（少许）黄瓜（半根）柠檬（1片）辅料盐（少许）橄榄油（少许）糖（少许）梅干（少许）鲜贝露（少许）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝的做法步骤1、准备半颗紫甘蓝，切丝待用，黄瓜，切丝待用2、金针菇汆水，黄瓜...