黄瓜祛湿汤的做法 黄瓜祛湿汤怎么做

“黄瓜祛湿汤，有祛湿健脾、行气化湿之效。经常食用，还能缓解脾胃虚弱、水肿、痰湿壅滞。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

黄瓜祛湿汤的做法步骤

• 1、食材，备用。

• 2、黄瓜去皮切片，备用。

• 3、蜜枣，备用。

• 4、将陈皮和茯苓加水泡20分钟，捞出沥干水分，放在纱布上。

• 5、包好。

• 6、红豆加水泡20分钟，和黄瓜片、蜜枣一同放入砂锅中，纱布包好的陈皮和茯苓，也放入砂锅中。

• 7、加入适量的水。

• 8、大火煲开后，转小火，慢炖两小时。

• 9、已炖好，即可享用。

• 10、盛入碗中。

• 11、养生粥。

小窍门

煮过的陈皮和茯苓纱布包千万别扔，加上一些蜂蜜，可以继续泡水喝。另外，黄瓜生食是引湿、保湿的，而煮熟了食用，才有祛除寒性、祛除湿邪的功效！