好吃的小麦胚芽煲仔饭怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

小麦胚芽煲仔饭说美味还真的不是吹出来的，是真的特别美味啦，而且我要给大家说一说这个小麦胚芽煲仔饭制作方法特别简单，而且需要的食材也简单就是总体上来说算是不费事也不费时，而且这个小麦胚芽煲仔饭很适合中午和晚上吃，做一份这个来吃，保证你不会饿肚子的。

主料

小麦胚芽 ：100
红薯 ：150
大米 ：150

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1精选的红薯，洗好切块备用。

2.胡萝卜冬瓜都挖成小球火腿肠切丁西芹切丁

3.锅中到油炒姜蒜

4.炒火腿肠

5.胡萝卜煮熟捞出

6.放入冬瓜炒

7.冬瓜炒一分钟到入胡萝卜放蚝油红烧酱油炒匀加二勺水渡入味放切好的西芹沫

8.汤汁要收干时关火装盘撒葱。空闲时间用冬瓜皮切花摆盘

7小麦胚芽煲仔饭就做好啦，既是美美的素食，有完全不失营养。