香菇肉末盖浇面 的做法 香菇肉末盖浇面 怎么做
“牛里脊肉富含优质蛋白,而且肉质比较嫩,宝宝易消化。香菇含有多种氨基酸和维生素,还自带鲜味,是天然的调味料,两者勾芡成汁,浇在宝宝面上,营养又美味。
参考月龄:10M+
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
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食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香菇肉末盖浇面 的做法步骤
1、食材:香菇2朵,牛里脊肉50克,空心管面40克,胡萝卜30克,柠檬汁几滴,生粉2克
2、牛里脊肉洗干净之后切丁,剁碎。好久不用刀剁肉,好佩服平常剁肉的妈妈们。剁好的肉挤几滴柠檬汁腌制。
3、空心管面倒入水中,将面煮熟,捞出来沥干水备用。
4、我的面煮了8分钟。
5、用刚刚煮面的水将香菇煮2分钟,焯好的香菇切碎。
6、胡萝卜擦成蓉。由于胡萝卜比较难熟,泥蓉状融到汤里更有利于吸收。
7、热锅倒油,放入牛肉末,迅速的划散,炒到牛肉的颜色变白,倒入香菇、胡萝卜。
8、再炒2分钟,倒入半碗清水,开大火煮沸。
9、生粉加一点点水化开,淋入锅中,煮到汤汁浓稠就可以了。如果要加盐出锅前可以加哦。
10、将做好的香菇肉末浇在煮好的面上。香菇肉末盖浇面就做好啦。
11、软嫩的牛肉,鲜香的香菇,搭配着浓郁的酱汁,你的宝宝会喜欢吗?
小窍门
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