西兰花饭团的做法 西兰花饭团怎么做

“国庆节小长假马上来临了，秋高气爽的天气，新入了加拿大Utillife的双层收纳保温杯和双层便当盒，做个简单的便当，带着妞去郊游啦~Utillife双层收纳保温杯自带的两个小收纳盒非常贴心，可以将茶业、维生素、钙片收纳在里面，不用担心找不到。便当盒，两层设计，还能将餐具收纳在顶盖，方便啦。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花饭团的做法步骤

• 1、准备好食材和配料。

• 2、胡萝卜洗净切丁。

• 3、肘花火腿切小丁。

• 4、西兰花洗净，入开水焯烫30秒。

• 5、锅内入油，放入胡萝卜丁和火腿丁很翻炒。

• 6、西兰花切碎。

• 7、将西兰花碎放到米饭中拌匀。

• 8、戴手套，将米饭放在手心中，加适量胡萝卜火腿丁。

• 9、捏圆即可。

• 10、Utillife双层收纳保温杯，灿烂选了炫丽的橙色。

• 11、两个收纳盒，一个放茶叶，另一个放全家的营养片。最底部一层也可以当小水杯用，贴心的移动收纳小管家。

• 12、杯子独特的防烫饮水口，喝水时，让杯子内水与空气充分接触以降温，很贴心。

• 13、Utillife双层便当盒，PBT材质，不含BPA等有害物质，环保易降解，不易变形，更加容易清洗。

• 14、便当盒还搭配的餐具和冷冻液，保冰3-4小时，让你的食物更新鲜。

• 15、双层的便当盒，可以户外野餐，日常用餐，下午茶，亲子互动，甚至是运动健身都可以带在身边，随时补充能量。带硅胶塞，更加密封，不用担心汁水。多层分类设计，不易串味，便于食物分类。

• 16、配套餐具，刚好放时空顶盖。

小窍门

1、饭团中的西兰花可换成其它蔬菜。
2、饭团可以和孩子一起DIY。