莲枣薏仁护肤粥的做法 莲枣薏仁护肤粥怎么做

“一部三生三世十里桃花，满足了人们对美好的所有期许，我们虽不能三世轮回，却可以根据四季流转，通过饮食，让青春容颜多留些日子。粥，具有材料丰富，制作简便，易于消化吸收的特点，以粥进行食补，更适合保健养生。而这一道莲枣薏仁护肤粥，最适合在春寒料峭的季节食用。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

莲枣薏仁护肤粥的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、将洗净的莲子、红枣、薏仁清水浸泡，薏仁要泡3小时

• 3、电饭煲内放入约800毫升的清水，放入食材

• 4、开启快煮模式

• 5、将所有食材焖煮至熟透即可

小窍门

1、薏仁不易熟，至少要提前浸泡3小时
2、红枣要选皮色紫红，颗粒大而均匀的