美味莲枣薏仁粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
莲子 :50
红枣 :5
冰糖 :15
喝粥的话我觉得就喝美味莲枣薏仁粥吧,对于美味莲枣薏仁粥肯定是非常的补身体的了,不仅是对孩子好啊,对每个人都很好的呢,尤其是上班族早上走的匆忙,要是有一碗美味莲枣薏仁粥的话,整天的精神都会很好的啊,而且吃了之后会补身体,适合大家吃的粥啊
主料
薏仁 :150莲子 :50
红枣 :5
辅料
冷水 :适量冰糖 :15
具体步骤
1.将薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。
2.莲子去芯,洗净;红枣洗净去核。
3.锅中加入约1000克冷水,放入薏仁,用旺火烧沸
4.然后加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透
5.最后调入冰糖,稍煮片刻,即可盛出食用。
1、薏仁米要事先浸泡,才好煮熟2、莲子和红枣在煮开以后添加进去3、冰糖的用量根据自己的口味添加