牡丹花护肤粥的做法 牡丹花护肤粥怎么做

“庭前芍药妖无格，池上芙蕖净少情。
唯有牡丹真国色，花开时节动京城。
这是唐代刘禹锡在诗中，对牡丹的赞美。牡丹，素有“花中之王”的美誉，牡丹不仅有观赏价值，还具有很多的药用价值。久服可养血和肝、散郁祛淤、常饮气血活肺、容颜红润，改善月经失调、痛经。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

牡丹花护肤粥的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、将牡丹花花瓣漂洗干净

• 3、鸭田米淘洗干净，用冷水浸泡半小时后，捞出沥干

• 4、锅中放入浸泡好的米，开启煮粥按键

• 5、米将熟时，放入牡丹花瓣

• 6、放入红糖，拌均匀关火，稍焖片刻，即可盛起食用

小窍门

1、不喜欢食用牡丹花瓣的，也可以先用冷水和花瓣煮沸10分钟后，滤去花瓣，用剩下的水煮粥也可以
2、此粥可养血调经，适合女性月经不调，行经腹痛，因此春季食用，有护肤的作用