关于保健的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道菜可真是一道健康美味的养生菜，番茄营养丰富含有丰富的维生素，对于补充人体的维生素是大有帮助的，而且这道番茄金针菇蛋饼把番茄进行加热处理，可以有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟在日常生活中牛肉是一种很好的食材，牛肉有着不少的功效和作用。牛尾便是更能突出其作用，牛尾不但是一种熬汤的食材，更是作为保健天然的佳品。在我国古代...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时红糖杞子姜枣蜜是一款很适合日常养生的保健品，特别适合体质较虚的女性饮用，个别体质的男性也能喝哦，一次做好放在冰箱里就可以喝很久。生姜有驱寒祛风、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这段时间一直在喝这个红豆薏米芝麻糊，特别的好。也推荐给大家。早就知道红豆配薏米这个黄金组合了。具有除湿排湿的神奇功效。尤其是女人喝了，特别的好...

“橙子皮是个好东西，扔掉有点可惜，橙皮的苦味可以去火，对心血管的保健也很有好处。橙子皮中含有的橙皮素有健胃、祛痰、镇咳和治胃痛等功效。如果是只为了口感，可以把橙络全部去掉，把橙皮用热水煮一下苦味就会去掉，但如果为...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟是不是偶尔感觉身体被掏空，想去做一个大保健？何必去花那冤枉钱，走进厨房做一盘猪肝炒土豆，保证你大补特补。大家都知道动物肝脏有着丰富的营养物质，营养保...

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。但是，相对于孕妇和产后的女性来说，有的东西不可以乱吃和乱喝的，但蜂蜜的话，你们又了解这些对产后女性怎么样吗？不了解，请跟...

食材明细主料三黄鸡（适量）辅料枸杞（适量）黄芪（适量）莲子（适量）党参（适量）沙参（适量）淮山（适量）白芷（适量）姜片（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）保健营养鸡汤的做法步骤1、鸡切块。洗净鸡皮上面的油去掉一些，焯水待用2、准备...

原来人们将水果，或者肉类等食材腌制起来，只是单纯因为腌制起来的食材能保存得更久，可是久而久之却发现了，被腌制起来的食材，拥有食材原本的营养价值，因此人们将腌制的吃法一直流传下来，便形成了一道简单的美味。而简单腌制梅...

准备时间:12小时　　　　烹饪时间:1天4小时自制清脂纳豆是一件比较简单的事情，虽然耗时可能会多一点，但主要可以通过专门做纳豆的容器来完成。清脂纳豆的主料是干黄豆，价格便宜，而且清脂纳豆是一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鲫鱼冬瓜汤是鲫鱼和冬瓜制作而成的，味道鲜美，营养丰富，一般鲫鱼都不会直接吃肉，因为鲫鱼的刺非常多，用来煮汤的话，口感不错，这款鲫鱼汤的营养价值也百分之八...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟菊香桃胶是一款有养生保健作用的甜汤，具有清热败火，养容美颜的关功效。菊香桃胶，柔软细腻、口感嫩滑的桃胶，搭配上菊花的花香，吃起来满口的嫩滑香甜。多吃...

生病是常有的事，不过生起病来可得注意了，在饮食方面，有很多东西是忌食的。为什么呢?不同的病状、不同的食物成分等等都需要具体问题具体分析。今天我们就围绕失眠来展开。睡不着觉吃什么呢？接下来，让我们一起来看看失眠人...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时茶树菇煲大骨汤是干茶树菇和大骨，薏米一起制作而成的，还可以加入辅料老姜，枸杞，非常滋补的一款汤，茶树菇因为是干货，所以在制作前一定要用水泡发一会，大骨是比...

随着秋冬季节的到来，天气也愈来愈寒冷，人体也会受到气温的影响。这个时候人体的各项功能都有所降低，人们除了要在身体上注意防寒保暖，还要多注意保养身体。大家知不知道冬季保健小常识有哪些呢？一起来看一看吧。冬季保健小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时“美味的保健养生鲫鱼汤”一听这个名字大家就会知道这道鱼汤是非常有营养的食物吧！既然是保健养生的汤，那么朋友们就在家里面自己动手做起来吧，给家里面...

银耳是我们生活中一种常见的保健品，也是逢年过节送给亲戚朋友的一个不错的选择，不知道大家自己在家里会不会定期的做一些银耳吃呢，其实很简单的做法就是直接把银耳加入到稀饭了，之外大家还可以制作银耳汤，我们今天就给大家...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟好吃的保健蛋奶布丁，一口吃下去，口感香滑，淡淡的奶香留在口中，小孩老人都能吃，自己制作的，没有太多食品添加剂，食用放心。营养健康的保健蛋奶布丁，富含蛋白质...

“保健祛湿汤主材料为：五指毛桃、茯苓、牛大力。五指毛桃生长于深山隐谷处，味甘，性质温和，香气四溢，本品具有清热，滋阴降火，健脾开胃，溢气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁...

说起姜茶，随着现代人越来越注重养生保健，被越来越多的人所认识，所接受。大家都知道，姜茶具有很好的活血祛湿等保健功效，现代人尤其是都市上班族，工作繁忙，压力大，缺少时间锻炼，很多人身体都出于亚健康状态，于是很多人都转向寻求...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道养生汤滋补保健羊肉海参汤的做法一点也不复杂，特别适合懒癌患者和手残党啊~其实这是一道很神奇的养生汤，最大的功效就是补肾的哟……而且据说羊肉...

在日常生活中，随着生活水平的不断提高，人们对自己的身体健康状况更加注重。一些人由于工作、学习、生活上的压力，加上日常生活习惯的不规律，身体出现了一系列的亚健康状态。这就给我们敲起来一个警钟。为了大家的身体健康...

现如今的食物，各种类型的都有，但是要说那些食物，能否保证得到人体的安全便不一定了。现在的人们身体大多数都处于一种亚健康的状态。在这种状态下，还是需要注意一下自己的身体为好。要想保护好自身的身体，学习一些养生保健...

大量的上班族都喜欢时不时的做个足疗，或者喜欢给家里买一个按摩椅什么的，因为他们没有大量的时间去做运动，那么除了运动可以保证身体的健康，那么还有没有别的方式，例如食疗呢。保健食物有哪些呢？下面就为大家介绍一下。保健...

“竹荪是名贵的食用菌，被人们称为“雪裙仙子”、“山珍之花”、“真菌之花”、“菌中皇后”。竹荪同时也是食疗佳品，营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一，对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。据...