准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟粥是我们生活中经常吃的一款美食,粥的种类是分为很多种,每个人喜欢的粥也不相同,今天我们就教大家做一款美味的薏仁莲子枣米粥。这款粥最大的特点就是薏仁和莲子的融入是的这个粥营养非常丰富,喜欢的朋友们可以赶快试一试哟。
主料
薏米 :
适量 莲子 :
适量 红枣 :
适量 黑米 :
适量 辅料
水 :
适量 具体步骤
1.用料:薏米25克,红枣3枚,莲子15克,黑米50克,水适量
2.莲子薏米黑米分别洗净沥水,红枣洗净去核
3倒入炖盅,加入清水。在电炖锅中加少量水
4盖上盖子,低温档隔水炖煮约2小时,揭盖,米烂豆酥,盛出食用