麦胚芽黑米糊的做法 麦胚芽黑米糊怎么做

“胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

麦胚芽黑米糊的做法步骤

• 1、大米和黑米用清水淘洗干净；

• 2、倒入豆浆机里；

• 3、放入小麦胚芽；

• 4、加入清水1300ml；

• 5、选择营养米糊按键，20分钟结束工作；

• 6、早餐喝一碗胚芽米糊，搭配自制的素馅饼，蛋白质一点都不少。

小窍门

大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右，胚芽不要浸泡。