胚芽米粥的做法 胚芽米粥怎么做

“粥，粘稠而软糯，是最好的养生饮食，老人和孩子的消化系统较弱，来一碗粥品，既能充分吸收粥里的营养，又能养脾胃。
胚芽米，营养丰富，一碗胚芽米粥，让你的家人健康幸福。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

胚芽米粥的做法步骤

• 1、原料：胚芽米、燕麦片、红枣。

• 2、锅中加入清水，烧开后，加入清洗过的胚芽米，大火烧开。

• 3、加入红枣，关小火加盖，锅盖留一条小缝，煮20分钟，期间用勺子搅拌一下，防止粘锅底。

• 4、加入燕麦片，继续小火煮。

• 5、用勺子搅拌，胚芽米粥慢慢变得粘稠。

• 6、瞧，粘稠的米粥。

• 7、成品。

小窍门

1、胚芽米因为加工少，颜色有些淡黄。
2、米下锅前，只需要用清水冲洗一下即可。
3、喜欢吃甜的，可以添加少许的红糖。