胚芽营养米糊的做法 胚芽营养米糊怎么做

“我不喜欢吃胡萝卜，但胡萝卜又称“小人参”，可以看出胡萝卜的营养价值有多高了。为了身体好，即使不喜欢吃的东西，也要想办法将其加入到每日的饮食中，这次就用了胚芽米和胡萝卜、花生做了米糊，胡萝卜也就被我吃掉了。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

胚芽营养米糊的做法步骤

• 1、原料：胚芽米、胡萝卜、花生。

• 2、花生提前浸泡于清水。

• 3、胡萝卜切丁。

• 4、我用的是豆浆机，先将胡萝卜丁倒入豆浆机中。

• 5、加入清洗过的胚芽米。

• 6、加入泡好的花生，根据自家人的饭量加入适量的清水，启动豆浆机，选择米糊功能。

• 7、做好的营养米糊，是颗粒状的，胚芽米的清香，颗粒感的花生越嚼越香。

小窍门

1、胚芽米只需要用清水冲洗一下即可。
2、花生提前浸泡，利于花生的成熟。
3、喜欢吃甜的，加点糖就可以。