家常麦胚芽黑米糊怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.21W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 黑米 :50 大米 :50小麦胚芽 :25 辅料清水 :1300ml 具体步骤 1.大米和黑米用清水淘洗干净; 2.倒入豆浆机里; 3.放入小麦胚芽; 4.加入清水1300ml; 5.选择营养米糊按键,20分钟结束工作; 6.早餐喝一碗胚芽米糊,搭配自制的素馅饼,蛋白质一点都不少。烹饪技巧大米和黑米可以提前浸泡30分钟左右,胚芽不要浸泡。 TAG标签:胚芽 好吃 家常 黑米 #