龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋怎么做 飘香香 饮品 2.96W 大中小设置文字大小 “秋天总是特别干燥,得多喝汤汤水水!” 食材明细主料无核红枣 (适量)辅料龙眼肉 (适量)鹌鹑蛋 (适量)配料冰糖 (适量)原味 (口味)炖 (工艺)三刻钟 (耗时)简单 (难度)龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法步骤1、鹌鹑蛋煮熟剥皮备用,红枣龙眼肉分别洗净。2、所有材料放碗里或炖盅。3、加温水蒙上保鲜膜放在烧开水的锅里隔水蒸45分钟即可。小窍门大枣具有补脾和胃、益气生津、解药毒的功效,能够治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、心悸怔忡等症龙眼又称桂圆,具有安神、补气血、益脾开胃和润肤美容的功效鹌鹑蛋味甘性平,有补血益气、强身健脑、丰肌润肤等功效,对贫血、神经衰弱、营养不良、月经不调等症有治疗作用。不过鹌鹑蛋的胆固醇含量较鸡蛋为高,因此不宜一次食用过多 TAG标签:龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法步骤 龙眼肉 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的家常做法 红枣 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的最正宗做法 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋怎么做 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋的做法 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋怎么做好吃 龙眼肉红枣炖鹌鹑蛋 鹌鹑蛋 #