砂锅鲶鱼汤的做法 砂锅鲶鱼汤怎么做
“这条鲶鱼也是老爸钓回来的。按照惯例,LG本来要用豆腐煮着吃,可又不想让这么鲜美的鱼有丁点别的啥味,于是,单独用砂锅煲了一锅原汁原味的鱼汤。
鲶鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。
奶白的鲶鱼汤,香浓味美,很鲜哦······”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
砂锅鲶鱼汤的做法步骤
1、准备好的鲜活鲶鱼。
2、收拾干净,剁成小块;生姜、小葱洗净切好备用。
3、锅中油热,姜片炝锅;下入鲶鱼,略炒一会。
4、加入适量冷水,煮开。
5、将鲶鱼汤移到沙煲中;大火煮开,调小火力,慢炖40分钟。
6、炖好的鲶鱼汤加入适量盐、胡椒调味;盛入碗中,撒上葱花。
小窍门
1、鱼用少许油炒一会再炖,汤水奶白好喝。
2、新鲜鱼炖汤不要加入太多的调味品,简单的加点盐和胡椒足矣。
3、鲶鱼是发物,有顽固性疾病或者慢性病的患者慎食。