茄汁焖红烧豆腐的做法 茄汁焖红烧豆腐怎么做

“豆腐是个好东西，白嫩细滑有营养，价格便宜做法多样，据说豆腐已经有两千一百多年的历史，是我国一位炼丹家刘安发明的，感谢他为我们创造了这种健康食品。一般说起吃素，人们会条件反射似的说是不是天天吃青菜豆腐啊，其实不然，偶尔也可以来个茄汁焖红烧豆腐。^_^”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 焖 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

茄汁焖红烧豆腐的做法步骤

• 1、将豆腐切成适当大小的块，参考大小是长3厘米，宽2厘米，厚0.5厘米。

• 2、将西红柿洗净，切成适当大小的块。

• 3、点火热锅，倒入食用油，量可以多些。

• 4、逐块放入豆腐，用中火煎炸。

• 5、轻轻挑起豆腐，底面已经有金黄色，即可轻轻地用筷子或者木铲翻过来继续煎另一面。

• 6、在豆腐上浇淋适量的生抽，使豆腐上色并有咸味。

• 7、两面都煎成微黄后，将豆腐铲出放到一旁待用。

• 8、大火热锅，不用加油，直接倒入西红柿块，翻炒，并加入两勺白砂糖。

• 9、保持中火，偶尔翻炒，将西红柿块熬成浓汁，直到基本融成汁水，没有明显的大块。

• 10、倒入煎好的豆腐，和西红柿汁拌匀，焖烧五六分钟，即可出锅。

小窍门

1.豆腐可以切大块点，这样可以减少煎制的工作量，小豆腐精致，但是小块翻起来费工夫，一块大豆腐顶三，省事：）
2.番茄块切小点，熬汁快，省火，怕酸喜甜的朋友可以多放糖，有不喜欢甜食的，可以加入适量的食盐，代替放糖。
3.煎豆腐浇生抽，可以提鲜，而且比加盐容易入味均匀，还能提色，一举多得。
4.煎豆腐时可以多放点油，防止粘锅，熬番茄汁时就不用再加油了，减少摄取油脂。
5.欢迎大家批评指导，多提宝贵意见，感谢您的浏览。