咸肉鸡毛菜煮土豆的做法 咸肉鸡毛菜煮土豆怎么做

“土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，营养价值得到了人们的一致认同。它的蛋白质甚至比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆还有抗衰老的功效哦。营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中最少的，每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。。。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

咸肉鸡毛菜煮土豆的做法步骤

• 1、食材：咸肉（已切）、土豆（已清洗去皮切块）、鸡毛菜（已清洗）

• 2、烧锅倒油烧热，下入已切好的土豆和咸肉翻炒翻炒。

• 3、接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。

• 4、然后，已清洗好的鸡毛菜翻动一下煮开。

• 5、最后，加适量的盐。

• 6、最后，加适量的盐。

• 7、调味翻匀即成。