蒜茸炒西兰花的做法 蒜茸炒西兰花怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜茸炒西兰花的做法步骤

• 1、西兰花一定要选新鲜的。

• 2、西兰花切成小朵，红萝卜切片，蒜切末。

• 3、锅内放清水烧开，放油盐。

• 4、放入西兰花焯熟。

• 5、起油锅放蒜末爆香，放入红萝卜片翻炒。

• 6、倒入焯熟的西兰花，加盐丶鸡粉调味，最后加少许的麻油。

• 7、成品。