蒜泥蚝油西兰花的做法 蒜泥蚝油西兰花怎么做

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜泥蚝油西兰花的做法步骤

• 1、西兰花洗净撕小块。

• 2、大蒜切碎成泥。

• 3、锅中放入水加入适量盐和油放入西兰花焯水。

• 4、锅中放油下入蒜泥煸炒。

• 5、倒入焯水后的西兰花煸炒。

• 6、加入适量的蚝油。

• 7、翻炒均匀后加入适量的水。

• 8、成品。