莲藕玉米栗子煲鸭腿的做法 莲藕玉米栗子煲鸭腿怎么做

“秋季进补，喝点鸭汤挺好，鸭肉有养胃生津、止咳化痰、清热健脾等功效，非常适合体内火气旺盛和经常咳嗽的人群食用。鸭肉营养高，食用后容易消化吸收，老少皆宜。秋分前后进补可以经常吃一些鸭肉，补充营养，提高身体免疫力，预防感冒，好处多多。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 未知 （难度）

莲藕玉米栗子煲鸭腿的做法步骤

• 1、准备食材

• 2、玉米切段，莲藕切成滚刀块，板栗买剥好皮的！

• 3、热锅放入葵花籽油，加入花椒、葱花、姜片

• 4、放入鸭腿翻炒

• 5、放入料酒

• 6、放入生抽

• 7、放入耗油

• 8、一次加入开水

• 9、倒入砂锅里，放入玉米

• 10、放入莲藕

• 11、放入板栗

• 12、加入适量盐，小火炖半个小时！

• 13、好吃的莲藕玉米栗子煲鸭腿，出锅了，味道棒棒哒！