关于营养时蔬蛋怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡蛋（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养时蔬蛋的做法步骤1、黄瓜和胡萝卜切碎。2、下锅焯水。3、炒熟的胡萝卜和黄瓜岁加入蛋清拌匀盖保鲜膜扎眼上锅蒸十分钟。4、蛋黄打散...

食材明细主料洋葱（1-2个）香菇（3-4个）胡萝卜（1个）土豆（1个）大米（适量）紫薯（1个）辅料玉米糁（适量）橄榄油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）黑胡椒粉（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩时蔬营养米饭的做法...

“蘑菇的种类有很多不仅仅是香菇一种，日常生活中的杏鲍菇、木耳、金针菇、草菇、平菇等都称为蘑菇，所以蘑菇又是一种统称。鲜蘑菇的营养非常丰富，为高蛋白、低脂肪食品，对身体健康极有好处，有健脾胃、滋营养的功能，对久病体...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粉：200油豆腐：适量豆干：适量青菜：适量胡萝卜：适量年糕：适量肉丁：适量辅料盐：适量鸡精：适量料酒：适量具体步骤1.所有食材料切成丁备用。2.热锅下油，加食材大...

“老爹住院了，鼻饲。给他做的饭只能做这种营养糊。长期卧床，肠蠕动能力有限了，所以要给他放的蔬菜多一些，然后要有丰富的蛋白质，也要有主食。这款营养糊味道鲜美还有营养，也可以给幼儿和牙齿不好的老人做辅食。”食材明细主...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛋黄酱烤时蔬焖饭我想大家是再熟悉不过了，是用胡萝卜、蛋黄，蔬菜，香菇和西葫芦精制而成。土豆的功效是健胃消肿，帮助消化，再加上胡萝卜，青菜的搭配，颜色更诱...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟榨菜现在是一种随处可得的食品了。不管是在杂货店，还是超市里都能够看到它的踪影，不必害怕找不到。而新鲜的时令蔬菜也是这碗美味是粥的关键。想想如果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟培根时蔬通心粉我是在快餐店第一次吃到的让我非常的喜欢，所以回家就自己动手学了起来没想到效竟然不错，所以分享给大家让大家可以在家也像我一样做一盘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟肉质细嫩可口的鸡胸肉不仅含有很高的蛋白质，而且滋味鲜美，热量也低适合减肥人群食用。搭配着富含维生素的新鲜时蔬凉拌，鲜香茄汁予以调味，口感多汁爽脆回...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟家里很少人会有蒸笼吧，那么我要建议你们赶快买一个蒸笼了。因为蒸出来的菜营养成分保留的很好，大部分都不会流失，所以我一般在家里做菜都是用过过过过正...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时在我们的生活中，随着人们的生活都逐渐的慢慢步入小康社会以后，人们对食物就有了一定的研究，也开始喜欢了美食，也很享受在美食中得到的快乐以及自己做时的...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟炒面是十分常见的家常小菜，做法简单，香气扑鼻。搭配了营养时蔬的炒面，多了新鲜时蔬的清香，富含维生素和膳食纤维，营养丰富，面条劲道十足，时蔬脆嫩清甜，有助消...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:3分钟培根拌时蔬是一道非常爽口又富含营养的家常凉拌菜，培根过油翻炒之后，表皮变硬，尝起来非常有嚼劲。辅菜西蓝花、芦笋、小番茄、玉米粒富含各种维生素、纤...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟时蔬土司，特别适合孩子食用，尤其是特别挑食的宝贝，将各种食材集中到土司上面，色泽诱人，相信好多宝贝看到了肯定忘掉挑食的习惯，如果家里孩子太小，可以选择将...

“一小块胡萝卜和一把豌豆，加上一个鸡蛋。一道营养美味的早餐做好的。简单的食材，不简单的营养！”食材明细主料细挂面（100g）辅料胡萝卜（适量）豌豆（适量）鸡蛋（1个）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬蛋面的做法步骤1...

“北方冬季的时令食材也比较丰富。这次做的时蔬汤，我选用了豆芽，胡萝卜，白萝卜，土豆，芹菜，冬瓜，菜花，都是北方冬季比较常见的食材。口味清淡，营养健康，特别适合需要减肥瘦身的朋友。 蔬菜汤的作用：1.碱化体质：蔬菜汤可以平衡血液...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个面粉：少许辅料盐：少许西红柿：适量胡萝卜：适量西葫芦：适量葱花：适量具体步骤1.把西红柿去皮剁成泥，胡萝卜和西葫芦去皮洗净，剁成碎末，葱花剁碎备用2....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养时蔬小白菜是一道全素的菜肴，对于减肥期间的我来说，吃的最多的就是这道美味营养时蔬小白菜。即能补充每天身体所需维生素和营养，还能有助于减肥呢。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟皮蛋，是一种中国传统风味蛋制品，因为经过特殊腌制，所以有独特的香味，用来搭配白粥实在一流，蔬菜更是补充人类必不可少的维生素，可以加上一起煲。时蔬皮蛋粥...

““女人呀，你越是在乎一个男人也许反而会助长她的骄傲情绪，所以，要学会适当地放手。多一点爱给自己，提升自己的魅力，让老公感到不放心自己他才能更加爱自己。如果一个女人不懂的爱自己，不懂男人，爱情和婚姻都会面临危机。林...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛋皮丝拌时蔬是一个很有营养而且很好吃的菜，对于夏天的我们来说，很多菜都不适合。对于现在炎热的夏天来说，凉拌菜是我们最好的选择，不用担心烫，不用担心吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟时蔬蒸蒜选用新鲜蔬菜和蒜为主要食材制作出来的。用沸水蒸制的烹饪手法，保留了食物最原始的香味，没有过多的调味品，也不会破坏食物中的营养成分，烹饪时间...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鳕鱼时蔬饭团，饭团这类饮食可能一般家庭尝试的比较少，但是，一旦您尝到它的美味，感受到它的便利时，没准您就离不开他了呢？饭团作为便当和快餐是非常方便的，携...

“今天是母亲节，不能陪在妈妈身边，自己也是一个妈妈，宝宝还小不知道母亲节是什么，我就犒劳下自己吧😊这款焖饭很简单，但是营养美味”食材明细主料虾仁（适量）米饭（适量）辅料芹菜（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）豆腐（适量）土豆（适量）花菜（适量...

“某天早上起床时，小朋友说，妈妈，中午我想吃你做的饭，现在弄好，我中午热着吃可以吗？现在做好中午吃就是剩饭，营养会流失，中午想吃什么告诉爷爷，让爷爷帮着弄，晚上妈妈再回来做，可是我想吃煲仔饭，爷爷又不会做，而且我是想吃妈妈做的...