冻豆腐炖豆角的做法 冻豆腐炖豆角怎么做

“炖豆角时加点冻豆腐，比肉都香，饱腹不长胖，做法简单，好吃还减肥。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 炖 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

冻豆腐炖豆角的做法步骤

• 1、豆角掐头去尾，摘掉两边的筋膜，这个豆角基本没有筋膜，反复冲洗干净。锅中加入适量的水，水开下入豆角焯水，然后捞出过冷水控净水分。也可以不焯水，直接炒后再炖。随自己喜好操作。

• 2、冻豆腐取出冷水浸泡解冻，解冻后再清洗一下，然后攥掉水分。

• 3、冻豆腐切片，大小随意哈。

• 4、炒锅加入适量的油，爆香葱花和五香粉，下入豆角翻炒。

• 5、加一勺自制辣椒酱，下入翅根翻炒。

• 6、加入适量的水，不要加太多，这种豆角特别易熟，水多了炖的时间长，豆角炖碎就不好吃了。

• 7、加入冻豆腐，冻豆腐本身也含有水分，大火烧开，中小火炖上几分钟即可。

• 8、豆角炖熟，根据个人的口味可适量加点盐调味，自制辣椒酱本身也有咸度，而且这个辣椒酱特别好吃，可以不用加太多的调味料。

• 9、出锅装盘。