蒜泥拌西兰花的做法 蒜泥拌西兰花怎么做

“最近需要低脂饮食，今来一款：蒜泥拌西兰花，爽口开胃，营养低脂哦，爱美的你吃起来。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 拌 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜泥拌西兰花的做法步骤

• 1、西兰花和胡萝卜备用。

• 2、西兰花用盐水浸泡一会儿，冲洗干净即可。

• 3、放入开水锅中焯水，胡萝卜依次改刀焯水。

• 4、盛出过凉沥干水分。

• 5、放入焯水后的胡萝卜。

• 6、放入蒜泥用热油淋入，加盐和酱油拌匀即可。

• 7、家常小菜，请您品鉴。

• 8、成品图。

小窍门

焯水后的西兰花一定过凉哦，口感更脆！祝您愉快！