肉末豆腐蛋羹的做法 肉末豆腐蛋羹怎么做

“鸡蛋羹，又有地方叫蒸水蛋，虽然叫法不同，但做法大同小异。鸡蛋好吃，但也不宜多，成人一般一天1-2个就足够了。但蛋羹滑溜溜的口感又特别招人喜欢，为了解决想吃又不能多吃的问题，我有了妙招，让营养和美味一举两得。

这就是鸡蛋蒸豆腐，豆腐不光营养价值高，其嫩嫩的口感与蛋羹又颇为相似，二者混在一起已分不清哪个是哪个了。

光蒸这俩有点太淡了，尤其我北方人平时又特别喜欢酱汁浓郁的菜，所以再炒一点酱油肉末倒在蒸好的豆腐蛋羹上，嘿，这滋味，甭提了！就一个字，美！”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

肉末豆腐蛋羹的做法步骤

• 1、食材大合影：豆腐、鸡蛋、肉馅。

• 2、豆腐切厚约5毫米的片。

• 3、码放在蒸盒内，稍倾斜，可使豆腐底部也有蛋液包裹。

• 4、鸡蛋入碗中打散，再取鸡蛋量1.5-2倍的温水，逐量倒入蛋液中打散。

• 5、将蛋液过筛入豆腐蒸盒中。

• 6、入蒸锅蒸20分钟左右。

• 7、炒锅中倒少许油，将肉馅入锅划散变色，撒香葱末、盐、生抽炒出香味，关火。

• 8、豆腐蛋羹出锅后，将肉末倒在上面即可。

• 9、肉末豆腐蛋羹，水嫩营养，有滋味！

小窍门

1、鸡蛋液中放纯净水、温水、80度左右的热水均可，只要充分将蛋液打散，过筛是为了使大块的蛋白过滤掉，这样可使蒸出来的蛋羹更加细腻、无孔洞；这个方法不限于此篇食谱，蒸纯粹的蛋羹也是如此操作；
2、肉末可以适当咸一点儿，这样淋撒在豆腐蛋羹上会更有滋味。