西兰花炒甜不辣的做法 西兰花炒甜不辣怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花炒甜不辣的做法步骤

• 1、材料：甜不辣、西兰花

• 2、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。

• 3、将甜不辣拆开包装放在案板上切开，待用。

• 4、随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。

• 5、烧锅倒油烧热，下入切好的甜不辣翻炒翻炒。

• 6、接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。

• 7、然后，加适量的蚝油。

• 8、加适量的盐。

• 9、调味炒匀，即成。

• 10、出锅，装盘。