豉汁多宝鱼的做法 豉汁多宝鱼怎么做

“多宝鱼在我家很少吃的，吃的最多的也就是在饭店里，因为这是不常见的海鲜，市场上很难见到。这多宝鱼我查了资料才知道原产地是欧洲，92年我国才引进在山东养殖，由于多宝鱼味道鲜美，营养丰富，对养殖的环境条件要求非常严格，养殖的不多，所以价格特贵，我这是朋友送的，我在市场上就没见到过，除非是海鲜批发地方，那也是很少见的。

多宝鱼学名大菱鲆，是一种优质水产品，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。
多宝鱼：有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

豉汁多宝鱼的做法步骤

• 1、食材：多宝鱼葱姜蒸鱼豉油豆豉花生油剁椒香菜

• 2、多宝鱼去除内脏洗净，在鱼身上划几刀

• 3、加料酒盐腌制10分钟。

• 4、把葱姜洗净切丝，香菜洗净切末

• 5、在盘子上垫一些葱段，放上多宝鱼，撒上些葱姜丝。

• 6、放入蒸锅中，大火蒸15分钟左右，出锅倒掉汤汁及葱姜丝

• 7、热锅凉油加豆豉炒出香味

• 8、加剁椒翻炒出香味，

• 9、浇在多宝鱼上，再倒上蒸鱼豉油撒上香菜末即可

小窍门

把豆豉和剁椒炒出香味
这样味道更好