蒜蓉蒿子秆的做法 快手小炒菜：蒜蓉蒿子秆 蒜蓉蒿子秆怎么做

“蒿子秆，在中国的南北各地都能够见到。常吃蒿子秆能通便排毒，消食开胃。除此之外，每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾，可以利尿，使人的血管内容量不至过高，同时还能通过高血钾对离子的平衡，使血管壁保持松弛状态。再结合蒿子秆安心气的作用，格外能促使人身心达到平衡，有效平稳血压，预防高血压的发生。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜蓉蒿子秆的做法步骤

• 1、将买来的蒿子秆清洗干净去掉老根儿和坏叶子。

• 2、将蒿子秆掰成适合吃的长度。

• 3、大蒜切片。

• 4、锅中放入少许油，放入蒜片爆香。

• 5、放入蒿子秆，倒入少许盐。

• 6、倒入少量生抽和耗油，翻炒均匀即可。

• 7、出锅啦~可以吃了~

小窍门

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