腐乳浸薯叶的做法 腐乳浸薯叶怎么做

“蕃薯叶(地瓜叶)素有蔬菜皇后之称，营养丰富，能提高人体免疫力和抗氧化的能力。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

腐乳浸薯叶的做法步骤

• 1、蕃薯叶(地瓜叶)摘洗干净。

• 2、腐乳和腐乳汁放入碗里。

• 3、捣烂。

• 4、蒜去皮剁末。

• 5、热油锅，把蒜爆香。(蕃薯叶吃油，油要多放一点。)

• 6、把腐乳放入爆炒一下。

• 7、倒入约2.5碗的水，放盐，糖，鸡粉烧开。

• 8、放入蕃薯叶。

• 9、煮至软身即可。

• 10、便宜又营养的蔬菜。