南瓜蜜枣馒头的做法 南瓜蜜枣馒头怎么做

“南瓜清香蜜枣味甜，让馒头的口味更好。秋天气候干燥，也是流感高发季节。吃南瓜能增强免疫力，能改善秋燥症状。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

南瓜蜜枣馒头的做法步骤

• 1、南瓜1块，去皮去瓤，切片，放压力锅里，锅里加200ml水放上帘子放上蒸盘盖上盖子压5分钟。

• 2、锅内水少很容易打开，蒸盘里会有些水可以倒掉，就热按成泥晾凉和面。500克普通面粉5克酵母加上适量南瓜泥和成面团进行发酵。

• 3、秋季比较凉，大约2个小时发酵好了。反复揉面直到光滑揉软，准备好蜜枣。

• 4、1斤面分14个剂子，揉成馒头坯子插上蜜枣。

• 5、放锅里进行二次发酵，锅里加凉水二发大约半小时，点火，不要火太大火大容易把面烫熟。开锅后再蒸二十分钟关火，关火后过几分钟开盖。

• 6、漂亮的南瓜蜜枣馒头。

• 7、适合秋天吃的馒头。